Thực phẩm giúp phái mạnh sung mãn, ngăn ngừa mãn dục hiệu quả

Thịt chim cút

Thịt chim cút chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ có tác dụng bổ thận, tăng năng lượng và cải thiện sinh lý tuyệt vời. Thịt chim cút thơm ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo chim cút, món nướng, món luộc đều hấp dẫn.

Thịt chim bồ câu

Từ lâu thịt chim bồ câu đã nằm trong top những món ăn được dân gian truyền tai là có khả năng phục hồi sinh lý nam giới, được khuyên dùng cho người yếu sinh lý. Bởi trong thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm giúp gia tăng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng xác suất thụ thai.

Ngoài ra, thịt chim bồ câu cũng có tác dụng hữu hiệu phục hồi tình trạng kiệt sức, sức khỏe yếu cho nam giới luôn khỏe mạnh, sung sức.

Hàu biển

Nói đến hải sản thì hàu biển luôn nằm trong top 1 thực phẩm bổ thận, tráng dương cho phái mạnh hiệu quả nhất. Hàu biển giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới đặc biệt là với những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh thì hàu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo không nên bỏ qua.

"Carbohydrate thường bị bỏ quên trong chế độ ăn uống của nam giới với sự phổ biến của chế độ ăn ít carb. Điều này có thể khiến họ cảm thấy năng lượng thấp. Khoai tây cung cấp nhiều kali hơn chuối, một nửa lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày và chất xơ tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, khoai tây cung cấp carbohydrate để giúp cung cấp năng lượng và bổ sung hiệu suất tập thể dục",Jim White, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Jim White Fitness and Nutrition Studios, cho biết.

"Khoai tây rất linh hoạt", White nói, và ông ấy đề xuất một số cách lành mạnh để có được cảm giác no của bạn:

- Chế biến khoai tây thành khoai tây chiên bổ dưỡng với dầu ô liu và muối biển trong nồi chiên không dầu (air fryer).

- Thêm khoai tây (hoặc khoai lang) vào sinh tố protein.

- Đơn giản chỉ cần nướng khoai tây và thêm pho mát nhỏ lên trên để có thêm protein.