Đời sống

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Lòng đỏ trứng, hàu, rau muống... là thực phẩm nam giới nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.

Chồng làm tháng lương 30 triệu nhưng cứ hỏi lại bảo hết, tôi căm phẫn biết sự thật khi vô tình nghe được cuộc điện thoại của anh với nhân vật nọ / Bỗng dưng người yêu đưa em tấm thiệp cưới, nhìn tên cô dâu mà em chỉ biết bật khóc

Lòng đỏ trứng

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Ảnh minh họa.

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin D và có thể giúp tăng mức testosterone của bạn. Mặc dù vậy, cũng cần cảnh giác với lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng - nếu bạn đã có vấn đề về cholesterol, bạn có thể hấp thụ các thực phẩm khác thay thế như cá.

Hãy thêm một lòng đỏ trứng trong bữa sáng của bạn mỗi ngày. Bạn có thể mua trứng từ siêu thị gần nhất.

Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm, một chất dinh dưỡng quan trọng để sản xuất testosterone.

Làm thế nào để có hàu trong chế độ ăn uống? Bạn có thể có một vài con hàu sống cùng với bữa ăn tối của bạn.

Rau muống

Rau muống là một loại thực phẩm rất quen thuộc có trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Trong rau muống không chỉ là chất xơ, các loại vitamin mà còn có nhiều axit amin như arginine có tác dụng tăng NO nội sinh giúp tăng tuần hoàn dương vật của nam giới. Do vậy các bạn nên ăn rau muống hàng ngày có tác dụng phòng ngừa bệnh và tăng cường sinh lý rất tốt.

Đậu phộng

Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả dương vật, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Thịt bò và thịt nai

Thịt bò là một nguồn vitamin D tuyệt vời khác giúp tăng nồng độ testosterone. Thịt nai (thịt hươu) rất giàu protein, giống như hầu hết các loại thực phẩm thịt, và rất quan trọng đối với testosterone. Protein không đủ có thể làm tăng mức độ của một số hormone trong cơ thể dẫn tới làm mất hoạt tính testosterone.

Nhưng hãy cảnh giác với thịt bò - vì nó chứa nhiều chất béo hơn hầu hết các loại thực phẩm thịt khác. Chọn thịt bò nạc và tránh ăn thịt bò mỗi ngày.

Bạn có thể trang trí salad rau của bạn với thịt bò nấu chín hoặc thịt nai. Chỉ cần đảm bảo rằng hãy hạn chế các phần thịt đỏ, chưa chín.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC