Đời sống

Thực phẩm nào vừa giảm cân vừa giúp có làn da trắng sáng?

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da như serum và lotion, bạn cũng có thể có được làn da khỏe mạnh, trắng sáng thông qua chế độ giảm cân với thực phẩm lành mạnh.

Chia sẻ 1 câu chuyện buồn lên Facebook, vợ nhận cái tát như trời giáng từ chồng / Chị em phụ nữ bị nỗi sợ này ám ảnh trong mỗi dịp Tết

Không chỉ giàu isoflavone, đậu nành còn chứa nhiều aglycones giúp cải thiện rõ rệt sự xuất hiện của các nếp nhăn và tác hại do ánh sáng mặt trời. Sử dụng đậu nành như loại thực phẩm giảm cân cũng giúp bạn thúc đẩy việc sản xuất collagen, tạo cho bạn làn da trẻ trung, căng khỏe và mịn màng.

Thuc pham nao vua giam can vua giup co lan da trang sang?
Cà rốt giàu chất beta carotene, chất chống oxy hoá không chỉ thúc đẩy chống lão hóa và làm sáng da, mà còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá một cách hiệu quả. Khi quyết định sử dụng loại củ này trong thực đơn giảm cân, bạn nên có sự cân đối để không rơi vào tình trạng dùng quá nhiều khiến da bị ngã màu nhé.

Thuc pham nao vua giam can vua giup co lan da trang sang?
Không chỉ được biết đến là một thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe phái mạnh, cà chua còn có vô vàn lợi ích cho làn da phái đẹp khi chứa hàm lượng lycopene, kali, vitamin C khá cao. Hàm lượng các chất này có thể giúp chống lại các đốm đen và sắc tố, tạo cho bạn làn da tươi sáng , rạng rỡ và trẻ trung. Trong danh sách thực phẩm giảm cân, cà chua luôn xuất hiện bởi nhiều lợi ích dành cho người dùng.

Thuc pham nao vua giam can vua giup co lan da trang sang?
Với nguồn axit béo Omega-3 dồi dào, cá hồi là một thực phẩm chống oxy hoá vô cùng tốt cho làn da phụ nữ. Không chỉ vậy, nghiên cứu cho thấy cá hồi còn có thể giúp ức chế sản xuất melanin dư thừa trong cơ thể.

Thuc pham nao vua giam can vua giup co lan da trang sang?
Chứa nhiều Vitamin C và chất xơ có lợi cho cơ thể là lý do mướp đắng có tên trong danh sách thực phẩm giảm cân này. Ngoài công dụng giảm cân như các chị em đã biết, mướp đắng còn mang lại lợi ích tuyệt vời khi ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do và mang lại làn da khỏe mạnh , trắng sáng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, tính làm mát của mướp đắng sống khá cao nên có thể gây ra tình trạng tắt kinh nguyệt đột ngột ở phụ nữ, do đó hãy chọn cách nấu chín thực phẩm này trước khi ăn.
Từ khóa: mướp đắng cà rốt cà chua thực phẩm vàng giảm cân cá hồi
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Hoảng hốt khi thấy cánh hoa nổi lềnh bềnh trong bát canh, tôi lao vào nhà tắm và phát hiện ra sự nhầm lẫn tai hại của mẹ chồng!

Hoảng hốt khi thấy cánh hoa nổi lềnh bềnh trong bát canh, tôi lao vào nhà tắm và phát hiện ra sự nhầm lẫn tai hại của mẹ chồng!

Xả tang là gì? Cần kiêng kỵ gì khi chưa xả tang?

4 con giáp may mắn nhất ngày 25 tháng Giêng âm lịch (22/2/2025)

'Người thân không chia sẻ của cải, nếu chia sẻ của cải thì không có liên hệ với nhau', 3 câu cổ nhân để lại là thước đo của con người

Mẹ chồng âm mưu chiếm hết tài sản cho con riêng, tôi lạnh lùng tung ra bằng chứng khiến bà chết lặng

Thầy phong thủy nói: Không nên đặt thêm 3 thứ trước cửa nhà, sẽ “ảnh hưởng đến phúc khí”. Chẳng trách gia đình “nghèo khó bấy lâu nay”

Thầy phong thủy nói: Không nên đặt thêm 3 thứ trước cửa nhà, sẽ “ảnh hưởng đến phúc khí”. Chẳng trách gia đình “nghèo khó bấy lâu nay”

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm