Thực phẩm người bị sỏi thận nên và không nên ăn

DNVN - Người bị sỏi thận cần tuân theo một chế độ ăn uống cẩn thận để giảm nguy cơ tăng kích thước sỏi thận và ngăn ngừa tình trạng tổn thương thêm. Dưới đây là một số lời khuyên về thực phẩm mà người bị sỏi thận nên ăn.

4 quy tắc kiểm soát cân nặng ở tuổi trung niên / 9 dấu hiệu cơ thể thiếu chất đạm bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là một số thực phẩm người bị sỏi thận nên ăn:

Trái cây: Cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, dưa hấu, lê, táo, chuối, nho, việt quất, mơ, đào, mận, táo tàu,...

Rau củ: Rau bina, rau cải xoăn, bông cải xanh, bắp cải, cà chua, dưa chuột, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, khoai tây,...

Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu phộng, hạt chia, hạt lanh, gạo lứt, yến mạch,...

Sữa chua và các sản phẩm từ sữa ít béo: Sữa chua, phô mai, sữa ít béo,...

Ảnh minh họa.

Các loại nước ép: Nước ép cam, nước ép cà chua, nước ép bưởi, nước ép dưa hấu, nước ép lê, nước ép táo,...

Những thực phẩm này có tác dụng làm loãng nước tiểu, giúp các chất cặn bã dễ dàng bài tiết ra ngoài, ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Ngoài ra, người bị sỏi thận cũng nên uống nhiều nước, mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước. Nước giúp hòa tan các chất cặn bã trong nước tiểu, giúp chúng dễ dàng bài tiết ra ngoài, ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Dưới đây là một số thực phẩm người bị sỏi thận không nên ăn:

Các loại thực phẩm giàu oxalate: Rau bina, cải xoăn, khoai lang, cà chua, sô cô la, nước ngọt, trà,...

Các loại thực phẩm giàu purin: Thịt đỏ, nội tạng, cá mòi, cá cơm,...

Các loại thực phẩm giàu muối: Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp,...

Các loại đồ uống có cồn: Rượu, bia,...

Các loại thực phẩm ngọt: Nước ngọt, bánh ngọt, kẹo,...

Những thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nếu bạn bị sỏi thận, hãy tránh ăn những thực phẩm này để giúp ngăn ngừa tái phát.

Nếu bạn bị sỏi thận, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ ăn uống và điều trị phù hợp.