Thường xuyên ăn tỏi giúp tăng cường kháng thể, phòng ngừa nhiều bệnh tật

Chống nhiễm trùng

Trong thành phần của tỏi tươi có chứa đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ chống nhiễm trùng. Theo các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể tiêu diệt ít nhất 13 loại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút. Ngoài ra, tỏi còn hiệu quả và an toàn hơn so với thuốc kháng sinh metronidazole trong điều trị nhiễm trùng máu hiệu quả.

Tránh cảm lạnh thông thường

Khi bạn thường xuyên ăn tỏi cũng ngăn ngừa cảm lạnh thông thường vì nó có chứa allicin, hợp chất tạo mùi. Theo một nghiên cứu của Úc đã tiết lộ rằng tiêu thụ tỏi giúp giảm tỷ lệ cảm lạnh hơn một nửa.

Ngoài ra, khi bạn thường xuyên sử dụng tỏi còn giúp tăng cường sức đề kháng khiến bạn phòng ngừa được nhiều bệnh, như cảm cúm, sốt virus, bệnh hô hấp…