Tiết lộ bí mật của phụ nữ Nhật: Mỗi sáng đều làm việc này để giữ vóc dáng nuột nà như gái 18

Thanh lọc, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Ảnh minh họa.

Uống nước vào lúc vừa thức dậy, khi chiếc bụng của bạn vẫn còn trống rỗng sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Việc uống nước vào thời điểm này còn giúp thận hoạt động hiệu quả hơn. Cơ thể bạn nhờ thế mà sảng khoái, khoẻ mạnh hơn, một ngày mới cũng bắt đầu trong sự thoải mái, dễ chịu, khoẻ khoắn, tràn đầy sức sống.

Hạn chế trang điểm

Trang điểm chưa bao giờ là yếu tố then chốt quyết định vẻ đẹp rạng ngời của phụ nữ xứ hoa anh đào. Họ trân trọng vẻ đẹp mộc tự nhiên được chăm sóc mỗi ngày, khi đó chỉ cần màu son thanh nhã, đường eyeliner mảnh thêm chút chì kẻ mày đã đủ tạo thêm đường nét cho gương mặt thanh tú. Đó là cách để họ thêm tin yêu bản thân và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống mỗi ngày.

Bên cạnh đó, việc hạn chế trang điểm giúp làn da được hít thở, giảm thiểu sự xâm nhập của hóa chất mỹ phẩm. Đây cũng chính là tiền đề của một là da mộc khỏe, đẹp và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tắm suối nước nóng

Với hệ thống núi lửa thiên nhiên, Nhật Bản được thừa hưởng hàng nghìn dòng suối nước nóng có tác dụng quý giá đối với sức khỏe. Nước luôn duy trì ở trạng thái ấm nóng, giúp thúc đẩy quá trình máu lưu thông lên não, làm giãn các dây thần kinh. Điều này mang lại cảm giác sảng khoái sau những giờ làm việc căng thẳng.

Hơn thế nữa, tắm nước nóng giúp “mở khóa” lỗ chân lông, đào thải bụi bẩn, độc tố ra khỏi da. Từ đó, da được thanh lọc, thông thoáng, khỏe mạnh, gia tăng quá trình tái tạo tự nhiên. Một làn da sáng và khỏe nhờ tắm onsen là điểm cộng khiến phụ nữ Nhật duy trì thói quen này.

Tại Việt Nam, việc tắm suối nước nóng còn hạn chế do sự khác biệt về thiên nhiên. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các phương pháp xông hơi, tắm bùn khoáng... với cơ chế hoạt động tương tự để đào thải độc tố cho da.

Tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước lúc đói giúp cân bằng hệ bạch huyết, giúp bạn có một hệ miễn dịch khoẻ mạnh hơn. Khi đó, các bộ phận trên cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn, phòng tránh được rất nhiều căn bệnh.