Theo phân tâm học, những cảm xúc tiêu cực mà chúng ta trải qua ngày nay đều có thể bắt nguồn từ những trải nghiệm khó chịu thời thơ ấu.
A. Lòng tự trọng bị tổn thương
Khi còn nhỏ, bạn có thể thường xuyên bị những đứa trẻ khác giễu cợt, bêu rếu, không ai quan tâm đến suy nghĩ hay cảm nhận của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng từng bị nhiều người khác coi thường, nhất là người lớn. Dù là người muôn thể hiện bản thân, nhưng ai ai cũng nghĩ bạn trẻ con, coi thường khả năng của bạn và cho bạn là kẻ bất tài. Điều này khiến bạn cảm thấy lòng tự trọng bị tổn thương nặng nề, dẫn đến việc bạn trở nên thiếu tự tin, thậm chí là tự ti. Tuy nhiên giờ đây bạn đã trưởng thành, có thể tự quyết định và lèo lái cuộc đời của mình. Đừng để những lời mỉa mai của người khác làm ảnh hưởng đến mình. Bạn tài năng và có điểm quyến rũ riêng.
B. Bị gò ép vào khuôn khổ, không được tự chủ
Điều khiến bạn tổn thương và gây ảnh hưởng tâm lý tới tận bây giờ đối với bạn chính là việc bị gia đình bắt ép phải sống theo quy tắc nhất định, không được làm theo ý mình. Bạn luôn cảm thấy bất lực và miễn cưỡng thực hiện mọi thứ theo mong muốn của bố mẹ. Dần dần, bạn trở nên phụ thuộc vào họ, không thể tự mình cáng đáng, xoay xở những chuyện phức tạp. Cũng vì điều này, khả năng tương tác với người khác và kỹ năng xử lý tình huống của bạn rất kém. Bây giờ, khi đã lớn, bạn cần học cách thoát khỏi gông cùm và trở thành chủ nhân của cuộc đời mình.
C. Thiếu tình thương yêu và bạn bè
Có vẻ thời thơ ấu của bạn thực sự thiếu thốn tình cảm và rất ảm đạm. Bạn không cảm nhận được hơi ấm gia đình hay nhận được sự quan tâm, chăm sóc đầy đủ về mặt tinh thần từ bố mẹ. Dường như gia đình bạn rất bận rộn và không có thời gian để ý đến bạn. Chưa kể bạn cũng rất ít bạn bè, gần như chẳng có ai ở bên lúc cần. Những điều này khiến bạn trở nên "tự kỷ", lúc nào cũng một mình chịu đựng mọi chuyện, sống độc lập. Chính điều này tạo nên một bạn vô cùng "mạnh mẽ" ở thời điểm hiện tại, tuy nhiên cũng tác động xấu tới các mối quan hệ cá nhân, khiến bạn khó mở lòng yêu thương ai vì đã quá quen với sự cô đơn rồi.
D. Niềm tin bị phản bội
Khi còn nhỏ, bạn đã từng bị tổn thương và mất đi niềm tin. Có thể là do bố mẹ đã thất hứa với bạn, hoặc bạn thân của bạn từng lừa dối, phản bội hoặc chơi xấu bạn. Bạn là người chân thành, đã tin tưởng ai thì sẽ kỳ vọng rất nhiều vào người đó. Vì vậy, bị lừa dối là một trong những cú sốc lớn nhất cuộc đời này, có tác động vô cùng tiêu cực đến tâm lý và phong cách sống của bạn sau này. Cũng vì vậy, hiện nay bạn trở nên khép kín, bớt hy vọng vào người khác, cũng như không còn thực sự tin tưởng ai nữa. Bạn hoài nghi mọi người, mọi thứ xung quanh và không còn dễ mở lòng chia sẻ mọi chuyện với ai. Điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi và gần như chẳng thể có được mối quan hệ nào thực sự sâu sắc, chân thành cả.
Theo Alexandra V/iOne