Đời sống

Ung thư vú, căn bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ ai

Ung thư vú có thể xuất hiện ở bất cứ ai nên việc hiểu đúng và biết cách phòng ngừa bệnh rất quan trọng.

Nuôi loài chim để giữ nhà như chó, bán 1-1,5 triệu đồng mỗi con / Những nguyên nhân gây ung thư thanh quản bạn nên biết

Ung thư vú là bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh lý ung thư ở nữ giới. Đây là bệnh rất nguy hiểm nên chị em cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh.

Ai có nguy cơ mắc ung thư vú?

Ung thư vú có thể gặp ở những đối tượng sau:

- Phụ nữ ở độ tuổi 45 - 50.

- Phụ nữ mãn kinh muộn sau 55 tuổi và có kinh sớm trước 10 tuổi.

- Phụ nữ không có con hoặc có con đầu lòng khi trên 35 tuổi, không cho con bú.

Những ai có nguy cơ mắc ung thư vú? - Ảnh 1.

Ung thư vú hay gặp ở nữ giới trong độ tuổi 45 – 50

- Những người đã bị ung thư vú một bên.

- Người trong gia đình có mẹ hay chị, em, con gái bị ung thư vú.

- Tiền sử bản thân bị u nang hoặc u xơ tuyến vú

- Người từng bị ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung.

- Người thường xuyên tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại, tia xạ.

- Chế độ dinh dưỡng nhiều thịt, giàu chất béo, ít rau quả và người hút thuốc lá, uống nhiều rượu.

- Phụ nữ béo phì sau mãn kinh.

- Những người sử dụng liệu pháp hormone sau mãn kinh.

Những người thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc ung thư vú nêu trên cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh.

Cách phòng ngừa ung thư vú

Theo các bác sĩ ung bướu - Bệnh viện Thu Cúc, để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, chị em cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, khám vú thường xuyên và chủ động tầm soát sớm bệnh.

Chị em nên thực hiện các biện pháp sau:

- Ăn nhiều rau củ quả

Những loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn… có khả năng giảm 20 - 40% tỷ lệ mắc ung thư vú vì trong các loại rau họ cải rất giàuglucosinolate. Hoạt chất này có khả năng ức chế sự gia tăng tế bào và ngăn ngừa sự hình thành khối u ở vú.

Những ai có nguy cơ mắc ung thư vú? - Ảnh 2.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học là cách ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả

- Giảm một số chất béo.

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo như bánh ngọt, bánh pizza, xúc xích… chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì tế để phòng ngừa bệnh này, chị em cần tránh các thực phẩm giàu chất béo.

- Hạn chế đồ uống có cồn

Việc tiêu thụ nhiều thức uống có cồn làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú vì lượng cồn tăng cao sẽ tăng kích thích sản xuất estrogen, tạo thuận lợi cho sự phân chia tế bào. Do đó chúng ta cần hạn chế rượu bia, đồ uống có ga.

- Bỏ thuốc lá

Những phụ nữ hút thuốc làm tăng 30% nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt hút trước tuổi 20 và ít nhất 20 điếu mỗi ngày. Để phòng ngừa ung thư vú, chị em cần tránh hút thuốc lá và hít phải khói thuốc lá thụ động.

Những ai có nguy cơ mắc ung thư vú? - Ảnh 3.

Ngoài ra, chị em cần tránh hút thuốc lá cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc ung thư vú.

- Vận động thể dục thể thao hàng ngày

Tập thể dục giúp giảm lượng estrogen và chất béo, điều này giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú từ 20 - 40% so với người không hoạt động. Chính vì thế, chúng ta nên luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần để giảm nguy cơ mắc bệnh.

- Tầm soát ung thư vú định kỳ

Ung thư vú là bệnh có tiên lượng khá tốt, tỷ lệ sống sau 5 năm khoảng 92% nếu được chữa trị ở giai đoạn sớm. Vì thế việc tầm soát sớm ung thư vú sẽ giúp phát hiện và điều trị kịp thời bệnh.


Có thể bạn quan tâm
Theo vtv.vn
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC