Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, mỡ bụng có dày đến mấy cũng giảm đi đáng kể chỉ sau 5 ngày
Nộm giá đỗ làm theo cách này ngon tuyệt, có thể giảm cân "thần tốc" / Bỏ thêm thứ này vào khi nấu cơm giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh chóng
Nước vỏ chanh
Cho vỏ chanh thái nhỏ vào nồi cùng với 200ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất.
Chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.
Nước lô hội, chanh, dưa chuột
Dùng nước cốt của nửa quả chanh, 1 thìa gừng nạo, 1 quả dưa chuột gọt vỏ, 2 nhánh lô hội bỏ vỏ, 80ml nước. Tất cả các nguyên liệu này cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và chắt lấy nước uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Dưa chuột sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa và chứa rất ít calo. Còn chanh sẽ làm thanh lọc hệ tiêu hóa, thải độc trong cơ thể để tăng trao đổi chất lên hơn. Gừng cũng làm tăng trao đổi chất và làm tan mỡ thừa, giúp giữ ấm cơ thể khi bạn ngủ. Còn lô hội thì giảm oxy hóa tự nhiên, chống viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn.
Kết hợp rau mùi, nha đam, mật ong, dưa leo và gừng
Nguyên liệu cần có
1 bó rau mùi hoặc 1 nhánh rau mùi tây
1 quả dưa leo
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh gel nha đam
¼ củ gừng
Sơ chế nguyên liệu
Đối với rau mùi: Rửa sạch, loại bỏ phần rễ và một số lá bị dập, úa.
Đối với dưa leo: Sau khi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.
Đối với gừng: Rửa thật sạch, gọt vỏ rồi thái nhuyễn thành từng sợi.
Cách thực hiện
Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi tiến hành xay nhuyễn.
Bước 2: Đến khi các thành phần đã được xay mịn và tạo thành một hỗn hợp đồng nhất thì cho ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Sau 5 ngày, lượng mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ngôi chùa lớn nhất thế giới tọa lạc ở Việt Nam, tồn tại 1 loài sinh vật có khả năng không tưởng
Tử vi ngày 14/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Sửu cần cẩn trọng, tránh xa kẻ tiểu nhân
Cảnh tượng dạm ngõ tan hoang: Mẹ chồng tương lai buông lời xúc phạm, gia đình tôi “công khai” trả lễ giữa bàn tiệc
3 con giáp đón lộc trời, vận may bùng nổ từ ngày mai
Nghe con dâu báo tin mang bầu, mẹ chồng vui mừng tặng ngay căn hộ 2 tỷ, nhưng bí mật từ cuộc điện thoại khiến bà lặng người
Tử vi tháng 11/2024 cho người tuổi Tị: Tinh thần phấn chấn, hiện thực hóa mục tiêu