Đời sống

Uống nước chanh tưởng giảm cân ai ngờ hại nhiều không tưởng

Nếu bạn uống nước chanh vô tội vạ không đúng thời điểm sẽ dẫn tới nhiều tác dụng phụ hại sức khỏe.

Bia uống dở đừng vội ném đi, hãy tận dụng theo cách này để đuổi sạch ruồi muỗi trong nhà / Có nên uống nước đá khi bị viêm họng

Hỏng men răng

Trong thành phần của nước chanh tươi do có chứa axit cao, khi răng thường xuyên tiếp xúc với nước chanh có thể bào mòn men răng. Khiến cho men răng của bạn sẽ chuyển màu vàng và có bề mặt thô nhám đánh mất độ trắng đẹp thường có. Nhưng bạn có thể hạn chế điều này, bằng việcsử dụng ống hút khi uống nước chanh loãng.

Trào ngược dạ dày

Trong thành phần của nước chanh loãng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều có thể gây tình trạng trào ngược dạ dày, ợ chua khiến bạn khó chịu. Bên cạnh đó, nước chanh chua khiến cho dịch vị axit trong dạ dày của bạn tiết ra nhiều hơn khiến bạn có thể bị viêm loét dạ dày, tá tràng nguy hại tới sức khỏe.

Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Có thể bạn quan tâm
 

Thừa vitamin C

Khi bạn uống quá nhiều nước chanh có thể dẫn tới tình trạng buồn nôn, nôn hay dạ dày khó chịu sau khi uống bởi bạn đã dung nạp quá nhiều vitamin C. Ngoài ra, việc uống quá nhiều nước chanh cũng có thể dẫn tới tình trạng thừa vitamin C gây ra bệnh tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng…

Thời điểm hợp lý để uống nước chanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thời điểm tốt nhất để uống nước chanh là 30 phút sau các bữa ăn vì nước chanh giúp giảm sự hấp thu đường từ thức ăn.

Bạn chỉ nên uống nước chanh pha loãng vào buổi sáng sau khi thức dậy để làm sạch hệ thống, thanh lọc cơ thể giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể uống một cốc chanh muối sau khi tập luyện thể thao khoảng 30 để cân bằng điện giải, bù lại lượng muối đã mất và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa giúp bạn có thân hình đẹp.

Nguồn: https://phunutoday.vn/uong-nuoc-chanh-tuong-giam-can-ai...
Theo Khỏe & Đẹp
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC