Uống nước ép bưởi đúng khung giờ này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
Bất ngờ với lợi ích tuyệt vời của quả su su / Bi kịch lúc 11h đêm giữa mẹ chồng và con dâu vừa sinh em bé
Cách uống nước ép bưởi giúp giảm cân
Nếu bạn muốn việc giảm cân của mình hiệu quả, mỗi ngày bạn nên uống nước ép bưởi trước và sau khi ăn 3 bữa chính giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Bạn nên uống nước ép bưởi trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Khi bạn uống nước ép bưởi vào thời điểm này để các chất có trong bưởi làm giảm sản sinh insulin, tạo cảm giác no giúp bạn giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Bạn uống nước ép bưởi sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, hoặc bạn có thể ăn 1 múi bưởi. Trong bưởi có các enzyme và axit trong bưởi giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa nhanh.
Uống nước ép bưởi đốt cháy mỡ thừa.
Cách làm nước ép bưởi giảm cân
Cách làm: Trước tiên bạn hãy mua bưởi về nhà gọt sạch vỏ, bỏ hết cùi trắng, lột sạch màng bao quanh tép bưởi, bỏ hạt sau đó tách nhỏ múi bưởi ra rồi cho vào máy ép bưởi lấy nước.
Trong lúc làm bạn có thể bỏ thêm một chút mật ong để việc giảm cân trở nên tốt hơn. Tiếp đó, bạn hãy đổ nước ép ra ly và dùng được ngay nếu bạn thích uống lạnh thì có thể cho thêm đá rồi thưởng thức.
Uống nước ép bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân.
Lưu ý khi uống nước ép bưởi giảm cân
Bạn không nên uống lúc đói vì trong bưởi cũng có axit sẽ gây tổn hại cho dạ dày.
Bạn không nên ăn bưởi hay uống nước ép bưởi sau khi dùng kháng sinh gây giảm khả năng hấp thụ thuốc kháng sinh vào cơ thể tổn hại sức khỏe.
Những người bị tiêu chảy không nên sử dụng nước ép bưởi vì trong bưởi có tính hàn làm bệnh tình thêm nặng hơn. Ngoài ra, với những người dùng thuốc tránh thai, các bạn không nên ăn bưởi hay dùng nước ép bưởi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Top 5 loài hoa không nên trồng trong nhà vì gây hại sức khoẻ và có ý nghĩa xấu
Nếu bạn có thói quen ăn tối sau 21 giờ thì nên bỏ ngay hôm nay kẻo ngày nhập viện không còn xa
Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện
Bí quyết để ngồi máy tính lâu mà không sợ bí đau đầu, dân văn phòng nên học ngay để có thêm thời gian làm việc
Lái siêu xe Porsche gần 2 tỷ đồng nhưng... quỵt tiền xăng
Bạn đã biết luộc rau đúng cách chưa? Việc tưởng chừng đơn giản nhưng nếu làm sai sẽ làm mất dinh dưỡng, còn vừa gây hại cho sức khỏe