Uống sữa quá nhiều gây ra những tác hại khôn lường
Định ly hôn cô vợ liệt nửa người vì áp lực từ bố mẹ nhưng vợ xin "một đêm cuối" mà sáng ra anh chồng nghẹn ngào xin lỗi và lập tức xé đơn / Cách trị nám da hiệu quả bằng nước cốt chanh
Ảnh minh họa.
Theo các nhà nghiên cứu, có rất nhiều người không hấp thu được lactose, nghĩa là cơ thể sẽ phá vỡ hoặc loại bỏ đường ở trong sữa. Việc này dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa như: đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn. Những triệu chứng trên sẽ tùy phuộc vào từng cơ thể khác nhau, nhưng nếu cơ thể không thể hấp thu được lactose, tốt nhất là bạn nên uống 3 ly sữa mỗi ngày.
Uống nhiều sữa làm tăng cholesterolNghiên cứu chỉ ra những người thường xuyên uống sữa có nồng độ cholesterol thậm chí cao hơn so với nghiện rượu. Điều này hoàn toàn không có lợi bởi cholesterol cao có thể gây ra các bệnh về tim mạch như đau tim, đột quỵ.
Uống sữa quá nhiều gây ra bệnh ung thư buồng trứngẢnh minh họa.
Giới chuyên gia sức khỏe khẳng định những kích thích tố được tìm thấy trong sữa không chỉ gây ra những vấn đề về da mà còn làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Muốn hạn chế mắc bệnh, bạn nên uống khoảng 3 cốc mỗi ngày để cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
Uống sữa nhiều gây tăng cân, béo phìNếu bạn đang uống những loại sữa có chứa nhiều chất béo thì hãy nên dừng lại ngay, bởi sẽ làm cho cơ thể càng ngày càng tăng cân và có thể gây béo phì. Trong khi, sữa nguyên chất chỉ chứa 149 calo trong một cốc, và sữa đã loại bỏ chất béo chỉ còn có 90 calo. Nếu bạn là một người thích uống sữa những không muốn tăng cân một chút nào thì hãy chuyển sang sử dụng những lại sữa gầy thay vì sữa béo như trước đây để giảm bớt lượng calo nạp vào bên trong cơ thể.
Uống nhiều sữa gây nổi mụn
Ảnh minh họa.
Bò thường được nuôi bằng các loại đồ ăn nhằm kích thích sản xuất được nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, chất kích thích dễ gây nên mất cân bằng hormon cơ thể. Điều này lý giải vì sao những người uống quá nhiều sữa đối diện với tình trạng mụn xuất hiện ngày càng dày.
Uống nhiều sữa gây dị ứngCũng theo các nhà khoa học, khi bạn uống nhiều sữa sẽ gây ra các triệu chứng dị ứng như : ho, đau bụng, tiểu chảy, nôn mửa tùy thuộc vào các cơ địa mỗi người mà sẽ có các triệu chứng khác nhau sau khi uống sữa 1, 2h. Có một số trường hợp hi hữu, di ứng sữa có thể sẽ gây sốc phản vệ, dễ dàng cướp đi tính mạng con người.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn