Việt Nam có loại nhựa cây ăn như tổ yến, được ví như 'thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp

Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón hiệu quả

Mủ trôm chứa hàm lượng chất xơ hòa tan dồi dào, có khả năng hút nước, làm tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột. Nhờ vậy, mủ trôm giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả, đồng thời tạo môi trường lý tưởng cho sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Các nghiên cứu khoa học còn chứng minh mủ trôm có tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Ổn định đường huyết, lựa chọn tốt cho người tiểu đường

Mủ trôm ăn như tổ yến, rất tốt cho sức khoẻ

Chất xơ trong mủ trôm đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, giúp ổn định đường huyết sau mỗi bữa ăn. Bên cạnh đó, mủ trôm còn có khả năng tăng độ nhạy của insulin, hormone điều hòa đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn. Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy mủ trôm có thể góp phần giảm chỉ số HbA1c (chỉ số đường huyết trung bình) ở bệnh nhân tiểu đường type 2.

Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch khỏe mạnh

Chất xơ hòa tan trong mủ trôm còn có khả năng liên kết với cholesterol trong ruột, ngăn chặn sự hấp thu cholesterol vào máu. Đồng thời, mủ trôm cũng giúp giảm triglyceride, một loại chất béo trong máu có thể gây ra các bệnh tim mạch nguy hiểm. Nhờ vậy, mủ trôm góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ, mang lại trái tim khỏe mạnh.

Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối

Mủ trôm tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cơn đói và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Chất xơ trong mủ trôm còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả hơn. Kết hợp mủ trôm với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể thao đều đặn, bạn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể tự nhiên

Theo quan niệm của Đông y, mủ trôm có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Mủ trôm còn có tác dụng mát gan, lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Uống mủ trôm thường xuyên giúp cải thiện chức năng gan, thận và tăng cường sức đề kháng.

Làm đẹp da, tóc từ bên trong

Chất xơ và các chất chống oxy hóa trong mủ trôm giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Mủ trôm còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm viêm da và làm mờ vết thâm. Đối với mái tóc, mủ trôm giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc.

Giảm stress, cải thiện giấc ngủ ngon

Mủ trôm có tác dụng an thần, thư giãn tinh thần, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Uống mủ trôm trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Cách sử dụng mủ trôm đơn giản

- Pha nước uống: Ngâm 1-2 muỗng cà phê mủ trôm trong nước lọc khoảng 15-20 phút cho nở ra. Có thể thêm đường phèn, nước chanh, lá dứa... để tăng hương vị.

- Chế biến món ăn: Mủ trôm có thể dùng làm thạch, chè, kem, bánh.

- Kết hợp với các loại thảo dược khác: Hạt chia, yến mạch, atiso... để tăng cường hiệu quả.

Với những lợi ích tuyệt vời mà mủ trôm mang lại, không ngạc nhiên khi nó được mệnh danh là "thần dược" tự nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy bổ sung mủ trôm vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà loại thực phẩm này mang lại.