Khám phá

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon

Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.

Những sự thật khó tin về cuộc sống của người La Mã cổ: Đánh răng bằng nước tiểu, ăn no quá nôn luôn tại bàn / Không có kem đánh răng và bàn chải, người La Mã vẫn sở hữu hàm răng trắng đẹp chỉ vì bí mật bất ngờ này

Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon - 1

Ảnh minh họa

Giáo sư Russel Foster cảnh báo rằng, nếu đèn nhà vệ sinh sáng chói, nó sẽ đánh thức các bộ phận khác trong cơ thể tỉnh dậy. Do đó, nếu muốn ngủ ngon, các nhà khoa học khuyên rằng, hãy đánh răng trong bóng tối, hoặc để đèn ở chế độ ánh sáng ban đêm.

Từ khóa: bóng tối giấc ngủ nghiên cứu tâm lý đánh răng trong bóng tối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Lợn hung dữ lao ra tấn công bé trai giữa phố, người dân lao vào giải cứu

Lợn hung dữ lao ra tấn công bé trai giữa phố, người dân lao vào giải cứu

Đào trúng kho báu gần 3,3 triệu bảng nhờ máy dò giá 2 bảng Anh

Chọn phải con mồi khó xơi, trăn anaconda phải trả giá bằng cả mạng sống

Đang ngủ trưa, cụ ông 60 tuổi giật mình bỏ chạy khi rắn bò sát bên

Bé gái bị chó Pitbull tấn công giữa đường, thanh niên lao vào giải cứu trong tích tắc

Rắn rơi từ trần nhà xuống sát mặt, cô gái hét thất thanh tháo chạy

Rắn rơi từ trần nhà xuống sát mặt, cô gái hét thất thanh tháo chạy

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm