Khám phá

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon

Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.

Những sự thật khó tin về cuộc sống của người La Mã cổ: Đánh răng bằng nước tiểu, ăn no quá nôn luôn tại bàn / Không có kem đánh răng và bàn chải, người La Mã vẫn sở hữu hàm răng trắng đẹp chỉ vì bí mật bất ngờ này

Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon - 1

Ảnh minh họa

Giáo sư Russel Foster cảnh báo rằng, nếu đèn nhà vệ sinh sáng chói, nó sẽ đánh thức các bộ phận khác trong cơ thể tỉnh dậy. Do đó, nếu muốn ngủ ngon, các nhà khoa học khuyên rằng, hãy đánh răng trong bóng tối, hoặc để đèn ở chế độ ánh sáng ban đêm.

Từ khóa: bóng tối giấc ngủ nghiên cứu tâm lý đánh răng trong bóng tối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Nghi vấn 'xác ướp người ngoài hành tinh' tại Peru, kết quả chụp X-quang gây sững sờ: Vén màn sự thật?

Nghi vấn 'xác ướp người ngoài hành tinh' tại Peru, kết quả chụp X-quang gây sững sờ: Vén màn sự thật?

Sau khi Quan Vũ qua đời, hai bảo vật trứ danh Tam Quốc một thời từng theo ông chinh chiến có kết cục ra sao?

Khi Hoàng đế tắm, ai sẽ là người phục vụ? Phi tần, cung nữ 'không có cửa' làm việc này

Tìm thấy kho báu ngoài hành tinh lớn nhất lịch sử xuất hiện trên trái đất khiến các nhà khoa học kinh ngạc

Cây gỗ quý hiếm 4300 tuổi cao 11 mét - kiệt tác thiên nhiên: Chủ nhân từ chối dù được trả 864 tỷ

Clip: Vịt cổ xanh vừa thò đầu lên mặt nước đã bị đại bàng tóm lấy và cái kết đầy bất ngờ

Clip: Vịt cổ xanh vừa thò đầu lên mặt nước đã bị đại bàng tóm lấy và cái kết đầy bất ngờ

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm