Khám phá

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon

Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.

Những sự thật khó tin về cuộc sống của người La Mã cổ: Đánh răng bằng nước tiểu, ăn no quá nôn luôn tại bàn / Không có kem đánh răng và bàn chải, người La Mã vẫn sở hữu hàm răng trắng đẹp chỉ vì bí mật bất ngờ này

Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon - 1

Ảnh minh họa

Giáo sư Russel Foster cảnh báo rằng, nếu đèn nhà vệ sinh sáng chói, nó sẽ đánh thức các bộ phận khác trong cơ thể tỉnh dậy. Do đó, nếu muốn ngủ ngon, các nhà khoa học khuyên rằng, hãy đánh răng trong bóng tối, hoặc để đèn ở chế độ ánh sáng ban đêm.

Từ khóa: bóng tối giấc ngủ nghiên cứu tâm lý đánh răng trong bóng tối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Phát hiện rắn hổ mang chúa dài 4 mét xuất hiện trên cây xoài và màn truy bắt gay cấn

Phát hiện rắn hổ mang chúa dài 4 mét xuất hiện trên cây xoài và màn truy bắt gay cấn

Chó becgie đối đầu kangaroo suốt hơn 20 phút, cảnh sát phải ra tay can thiệp

Bé trai 4 tuổi bị Pitbull kéo lê trên đường, thanh niên nhanh trí cứu thoát

Khỉ ôm dê con leo lên ngọn cây suốt 1 giờ, dân làng nín thở tìm cách giải cứu

Đang bị trăn khổng lồ siết chặt, linh dương bất ngờ thoát chết nhờ vị khách không mời

Phát hiện rắn săn mồi trong ổ, thỏ mẹ lao vào chiến đấu để cứu đàn con

Phát hiện rắn săn mồi trong ổ, thỏ mẹ lao vào chiến đấu để cứu đàn con

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm