Khám phá

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon

Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.

Những sự thật khó tin về cuộc sống của người La Mã cổ: Đánh răng bằng nước tiểu, ăn no quá nôn luôn tại bàn / Không có kem đánh răng và bàn chải, người La Mã vẫn sở hữu hàm răng trắng đẹp chỉ vì bí mật bất ngờ này

Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon - 1

Ảnh minh họa

Giáo sư Russel Foster cảnh báo rằng, nếu đèn nhà vệ sinh sáng chói, nó sẽ đánh thức các bộ phận khác trong cơ thể tỉnh dậy. Do đó, nếu muốn ngủ ngon, các nhà khoa học khuyên rằng, hãy đánh răng trong bóng tối, hoặc để đèn ở chế độ ánh sáng ban đêm.

Từ khóa: bóng tối giấc ngủ nghiên cứu tâm lý đánh răng trong bóng tối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Hủ tục lạnh người, 'chôn sống' cha mẹ già khi ngoài 60 tuổi: Con cái xây mộ sẵn, mỗi ngày đi đưa cơm mang một viên gạch để lấp

Hủ tục lạnh người, 'chôn sống' cha mẹ già khi ngoài 60 tuổi: Con cái xây mộ sẵn, mỗi ngày đi đưa cơm mang một viên gạch để lấp

Bạn có biết loại cây duy nhất này chỉ Việt Nam mới có, chưa từng xuất hiện trên thế giới

Quái vật Bigfoot hiện nguyên hình giữa màn đêm, ảnh cận cảnh khiến netizen thế giới sửng sốt?

Lăng mộ thờ tổ đồ sộ bậc nhất Việt Nam ở làng tỷ phú: Cao 41m, mất tới 9 năm xây dựng

Việt Nam có một loài cá 'quý như vàng', xếp vào hàng những loại cá đắt đỏ nhất thế giới, có bộ phận bán giá gần 2 tỷ

CLIP: Người đàn ông dùng võ thuật đối đầu với chó Ngao Tây Tạng và cái kết bất ngờ

CLIP: Người đàn ông dùng võ thuật đối đầu với chó Ngao Tây Tạng và cái kết bất ngờ

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm