Khám phá

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon

Đó là một phát hiện của các nhà tâm lý học Oxford, Anh.

Những sự thật khó tin về cuộc sống của người La Mã cổ: Đánh răng bằng nước tiểu, ăn no quá nôn luôn tại bàn / Không có kem đánh răng và bàn chải, người La Mã vẫn sở hữu hàm răng trắng đẹp chỉ vì bí mật bất ngờ này

Theo họ, con người thường có phản ứng đối với ánh sáng tự nhiên để báo cho cơ thể biết là nên tỉnh dậy hay đi ngủ. Ánh sáng chói lóa trong nhà vệ sinh hay phòng tắm sẽ có tác động tới các nơ-ron thần kinh.

Đánh răng trong bóng tối để ngủ ngon - 1

Ảnh minh họa

Giáo sư Russel Foster cảnh báo rằng, nếu đèn nhà vệ sinh sáng chói, nó sẽ đánh thức các bộ phận khác trong cơ thể tỉnh dậy. Do đó, nếu muốn ngủ ngon, các nhà khoa học khuyên rằng, hãy đánh răng trong bóng tối, hoặc để đèn ở chế độ ánh sáng ban đêm.

Từ khóa: bóng tối giấc ngủ nghiên cứu tâm lý đánh răng trong bóng tối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Bị cá sấu cắn chặt bụng, linh dương tung cú đạp chí mạng thoát chết ngoạn mục

Bị cá sấu cắn chặt bụng, linh dương tung cú đạp chí mạng thoát chết ngoạn mục

5 con chó nhà liều chết cắn xé rắn hổ mang bảo vệ chủ, cái kết khiến ai cũng nghẹn lòng

‘Kẻ săn mồi đơn độc’ làm nên điều không tưởng, đánh bại đàn 6 chó nhà trong chớp mắt

Đang nằm ‘chổng vó’ chờ chết, trâu rừng con được đồng loại lao đến giải cứu ngoạn mục

Voi rừng trẻ tung cú húc định mệnh, đối thủ già tháo chạy sau trận chiến nghẹt thở kéo dài hàng giờ

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm