Vì sao bộ tộc Hunzas 900 năm không có người ung thư, thọ trung bình 120 tuổi?

Bộ tộc Hunzas sinh sống dọc theo dãy núi Himalaya, ở vùng núi phía bắc Pakistan,

Vì giao thông đi lại khó khă, khu vực này gần như biệt lập với thế giới bên ngoài. Có rất ít du khách đặt chân đến đây nhưng ai nấy đều ngỡ ngàng về sức khỏe của những người trong bộ tộc. Có nhiều lời đồn đại về tuổi thọ của bộ tộc Hunzas rằng tuổi thọ trung bình của họ là 120 tuổi.

Mặc dù lời đời đại chưa được kiểm chứng nhưng với việc khí hậu trong lành, thực phẩm sạch, thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe thì tuổi thọ trung bình của hộ tộc này hoàn toàn có thể đạt tới con số 100. Những người dân của bộ tộc Hunzas chưa bao giờ bị bệnh tật và suốt 900 năm tồn tại, họ cũng không hề bị ung thư.

Vì sao bộ tộc này có thể khỏe mạnh, không gặp bất cứ dịch bệnh nào trong hàng trăm năm tồn tại?

Tự cung cấp thực phẩm sạch

Bộ tộc Hunzas tự trồng, chăn nuôi và sử dụng thực phẩm gồm các loại ngũ cốc, trái cây, rủ củ quả, trứng, sữa...

Người dân ở đây cũng sử dụng nước sông băng để ăn uống và tắm. Đây được coi là nguồn khoáng chất tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe của người Hunzas. Các loại trà thảo dược cũng là bí quyết giúp người dân có làn da khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa.

Người Hunzas chỉ ăn 2 bữa/ngày, chú trọng vào bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và bữa tối sẽ chỉ ăn đơn giản.

Luôn luôn mỉm cười, ít căng thẳng, mệt mỏi

Người dân Hunzas gần như không biết tới sự căng thẳng. Dường như họ không lo lắng về tương lai, bận tâm nhiều về quá khứ, dành trọn cuộc sống cho hiện tại. Người Hunzas gần như không biết đến sự căng thẳng, nghi ngờ và xung đột. Không sai khi nói rằng, họ sống vô tư và hồn nhiên như những đứa trẻ trong suốt cuộc đời. Dù xã hội biến chuyển rất nhiều, lối sống của người dân ở đây vẫn không hề thay đổi.

Quả mơ được coi như thần dược

Theo nghiên cứu, ung thư hoàn toàn vắng bóng trong cuộc sống của người dân Hunzas nhờ sự hiện diện của quả mơ trong hầu hết các bữa ăn ở đây. Quả mơ chứa một hàm lượng lớn Amygdalin (vitamin B-17), chất có đặc tính chống ung thư 1 cách hiệu quả.

Không chỉ ung thư, các bệnh đương đại khác như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp,… cũng tuyệt nhiên không xuất hiện ở đây.

Mỗi năm 1 lần, người Hunzas chỉ sống bằng việc uống nước ép quả mơ khô trong suốt 2-4 tháng. Đó là truyền thống được tổ tiên truyền lại và vẫn được giữ vững cho đến bây giờ. Các nhà khoa học đã đồng tình cho rằng, đây chính là bí quyết sống thọ và nói không với bệnh tật của họ.

Chăm chỉ làm việc và hoạt động thể chất

Người Hunzas đi ngủ sớm và dậy sớm. Thời gian trong ngày họ chăm chỉ làm việc kết hợp vui chơi, vận động thay thay vì nằm dài xem phim.

Người dân được coi là bậc thầy của yoga, dành ít nhất 3 tiếng mỗi ngày để luyện tập. Các cô gái Hunza tin rằng, nếu có chế độ ăn hợp lý và vận động đều đặn, họ sẽ làm trẻ hóa làn da.