9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay
DNVN - Nhiều người thắc mắc liệu có những bài tập nào hiệu quả cho cơ tam đầu và cơ nhị đầu mà có thể thực hiện ở nhà không? Câu trả lời là có. Bạn chỉ cần ăn uống khoa học và áp dụng những bài tập đúng cách dưới đây là sẽ sớm thu được kết quả như mong muốn.
Đọc sách là bài tập giúp não khỏe hơn / Những bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả
- Video: 9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay. Nguồn: Soi Sáng.
Ảnh minh họa.
Thanh Lam (Theo Soi Sáng)
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các màn ác đấu của động vật
-
CLIP: Bị 3 con báo săn tấn công, linh dương Impala vẫn thoát chết ngoạn mục nhờ dùng 'tuyệt chiêu' này
- CLIP: Voi hợp lực với người, cứu linh dương Impala khỏi chết đuối
- CLIP: Tấn công ngược sư tử, linh dương đầu bò nhận cái kết không ai đoán được
- CLIP: Săn linh dương đầu bò, chó hoang châu Phi nhận cái kết đầy đau đớn
