Ta thường chỉ biết binh lính nhà Tần, Hán, Đường, Tống… mang theo lương thảo để ăn khi đánh trận. Nhưng cụ thể “lương thảo” đó là gì, họ nấu món gì để ăn thì không phải ai cũng rõ.

Thông thường, để cơ thể đốt cháy được 159 calo/ngày, chúng ta cần duy trì thói quen tập luyện thể dục, thể thao đều đặn tới 30 phút/ngày. Tuy nhiên, theo các học giả Anh, có một cách đơn giản và dễ thực hiện hơn giúp chúng ta đạt được mức tiêu hao năng lượng đó: sử dụng đĩa, bát nhỏ hơn.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Chị em hãy ghi nhớ 2 cách giảm mỡ bụng cực đơn giản dưới đây để mang lại hiệu quả cao.

Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng.

Áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nhưng luôn đảm bảo cho thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày, người phụ nữ 50 tuổi giảm hơn 7kg chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, lời nhận định của chuyên gia dinh dưỡng là điều không thể bỏ qua.

Sử dụng nguyên liệu trong thiên nhiên để điều trị hói đầu là cách đơn giản nhưng không nhiều người biết cách thực hiện.

Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, không hề khổ. Công cuộc giảm cân sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn nắm được cách chọn đồ béo có lợi cho sức khỏe và cân nặng.

Thực phẩm giúp giảm cân luôn là câu hỏi khó với người ăn kiêng, nhưng riêng 5 món này, chúng vừa sở hữu nguồn protein "thượng hạng" lại còn đốt mỡ nhanh không thua gì tập thể dục.

Muốn con cao lớn, khỏe mạnh, mẹ hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn cho bé.

Mẫu phân hóa thạch cổ nhất của người Neanderthal được phát hiện ở Tây Ban Nha cho thấy họ không chỉ ăn thịt mà còn ăn cả thực vật.

Khi trẻ ốm sốt nếu chưa quá cao mẹ hãy thử làm theo những cách này đừng vội vàng cho con uống thuốc.

Đu đủ chín có vị ngọt đậm đà đặc trưng nên bệnh nhân tiểu đường không dám ăn. Sự thật thì đây là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường.

Bạn muốn ăn kiêng giảm cân thành công thì hãy ghi nhớ bí quyết dưới đây ngay hôm nay.

Ăn món này buổi sáng đảm bảo cả đời bạn không mắc ung thư - hãy tận dụng ngay.