Bạn mệt mỏi, nhợt nhạt và thường cảm thấy khá kiệt sức? Bạn có thể đang sống chung với bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Ngoài các loại mỹ phẩm chống lão hóa, công cuộc chống già của các chị em không thể thiếu 10 loại đồ uống này.

Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra, những loại rau này rất tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm này chính là khắc tinh của ung thư, ăn đều đặn cả đời không lo mắc bệnh quái ác này - muốn luôn khoẻ mạnh lại sống thọ hơn nhớ bổ dung ngay vào thực đơn.

Sữa hạt ngày càng phổ biến nên chị em nội trợ hãy chú ý cách kết hợp để có món sữa ngon, bổ dưỡng cho gia đình.

Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, không chỉ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn, chất xơ còn cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể.

Khi bị thiếu canxi, ai cũng nghĩ ngay đến việc mua thuốc để uống. Thực tế thì canxi tự nhiên mới chính là thứ cơ thể cần. Hãy ăn 8 món ăn sẵn có, rẻ tiền này trước khi uống thuốc.

Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiểu - sinh dục phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm và tuyến tiền liệt.

Cho con uống sữa thật nhiều, chế độ ăn giàu đạm, nhiều thủy hải sản, cất công phơi nắng cho con từ sáng sớm, thế nhưng chị Thúy Hà (Hoàng Mai, HN) vẫn rầu rĩ vì con thấp còi.

Sắt là một trong những thành phần quan trọng cho các hoạt động thường ngày của cơ thể. Dưới đây là 5 loại rau củ có chứa hàm lượng sắt cung cấp cho cơ thể nhiều hơn cả thịt bò.

Thường xuyên sử dụng sữa hạt giúp tốt cho tim mạch, cơ thể khỏe mạnh.

Muốn con thông minh khỏe mạnh, mẹ bầu nhớ bổ sung những chất này vào 3 tháng cuối thai kỳ nhé.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn kiêng dựa trên các loại đồ ăn từ thực vật được cho là một biện pháp. Tuy nhiên, không phải mọi chế độ ăn kiêng dựa trên trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt đều có thể giúp bạn giảm cân không mong muốn một cách dễ dàng.

Có những thói quen tăng cường hệ miễn dịch thì cũng có những thói quen làm suy giảm hệ miễn dịch, bạn nên nhớ để có thể tránh xa.

Chỉ cần ăn đêm đúng cách bạn sẽ không phải lo về việc cân nặng tăng nhanh đâu nhé.