Những mẹo dưới đây giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả chị em chú ý nhé.

Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ gợi ý rằng những người kiên cường sử dụng sự linh hoạt về tinh thần, cảm xúc và hành vi để điều chỉnh theo các yêu cầu bên ngoài và bên trong.

Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói.

Cách chăm sóc gan mà bất kỳ ai cũng nên thực hiện hàng ngày để giúp cho gan khỏe mạnh, hạn chế mắc bệnh.

Dưới đây là những điều bạn nên chú trọng để đạt được hiệu quả trong thời gian giảm cân.

Bí quyết dưới đây giúp đôi tay mềm mại suốt mùa hè chị em nên học hỏi ngay.

Bạn muốn giảm béo vùng mặt chỉ cần ghi nhớ 3 bước dưới đây ngay hôm nay nhé.

Thể dục ngày nắng nóng bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay để không bị mất sức.

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe nhưng bạn cần phải làm đúng cách.

"Ăn, ngủ, thi đấu, lặp lại", là những điều HLV Ten Hag muốn truyền vào đầu các học trò tại MU, kèm theo đó là một vài quy định.

Trong thời tiết mùa hè nóng bức, nhiều người có thói quen vận động quá sức để ra mồ hôi, hoặc đi tập trong thời tiết quá nóng, rất dễ tạo ra chấn thương hoặc thậm chí gây đột tử.

Bạn muốn tiêu hao năng lượng để giữ dáng thì hãy tham khảo những bài tập dưới đây.

Những thói quen tốt thường ngày chính là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da.

Không chỉ vừa già vừa béo nhanh, đây cũng là những thói quen khiến bạn bị viêm khớp nhanh nhất có thể.

Tuy có vẻ bất tiện, duy trì luyện tập lại là một trong những cách tốt nhất để giảm bớt chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt.