Đi bộ là môn vận động thích hợp cho những người cao tuổi có sức khỏe kém, đặc biệt trong giai đoạn bị ảnh hưởng nhiều bởi dịch bệnh Covid-19. Bên cạnh 2 mũi tiêm vaccine, tập thể dục cũng thường xuyên cũng là liều thuốc bổ vô cùng quan trọng trong thời gian này.

Thực tế cho thấy một số thói quen hằng ngày có thể làm gia tăng tình trạng lão hoá trên cơ thể con người. Điểm danh một vài thói quen gây lão hoá nhanh chóng.

Dịch bệnh ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Trong khi một số người tranh thủ thời gian này để tập luyện, ăn uống lành mạnh, thì nhiều người trở nên lười hoạt động và không chăm sóc cơ thể của mình.

Kinh nguyệt thất thường có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân như nội tiết tố thay đổi, stress, bệnh lý… Vậy làm sao để kinh nguyệt đều trở lại.

4 tấm át chủ bài này không chỉ riêng gì những người đàn bà trải qua đổ vỡ phải nắm chắc mà đối với tất cả phụ nữ đều phải ghi nhớ và giữ chặt lấy.

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, sinh hoạt hàng ngày của mỗi cá nhân. Khi xây dựng được cách sống lành mạnh, khoa học thì có thể đẩy lùi được bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

Những bài tập dưới đây sẽ giúp giảm những cơn đau viêm khớp rất hiệu quả.

Muốn giảm cân thành công cũng phải thực hiện cách giảm cân đúng chuẩn. Dưới đây là mẹo giảm cân dành cho phụ nữ vừa an toàn, vừa hiệu quả.

Trong ăn uống hằng ngày, mỗi chúng ta nên duy trì những thói quen lành mạnh mà thói quen sau đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, chẳng bao giờ bệnh tật ghé thăm.

Việc kết hợp đông y trong hỗ trợ điều trị bệnh nhân mắc COVID-19 không triệu chứng hoặc có triệu chứng nhẹ và vừa sẽ không chỉ giúp bệnh nhân nâng cao thể trạng sức khỏe, mà còn là chỗ dựa tâm lý cho người bệnh, giúp họ yên tâm là vẫn đang được chăm sóc y tế tốt nhất.

Những ngày thời gian ở nhà nhiều chị em có thể tranh thủ tập bài thể dục dưới đây để sở hữu cơ thể đẹp nhé.

Giảm cân không đúng cách là một trong những sai lầm rất nhiều chị em đang gặp phải.

Thực hiện các bài tập mặt, thay đổi ăn uống, thay đổi giấc ngủ... là cách giúp bạn giảm béo mặt rất hiệu quả.

Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là "sát thủ vô hình" đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây.

Bạn chỉ cần ghi nhớ những điều dưới đây sau khi sinh vòng 1 sẽ săn chắc, gọn gàng.