HLV Park Hang Seo đã lên dây cót tinh thần, cố gắng tạo ra bầu không khí thoải mái cho toàn đội nhằm quên đi trận hòa đáng tiếc trước U23 Philippines. Toàn đội đang tự tin hướng tới trận đấu có ý nghĩa cực kỳ quan trọng với U23 Myanmar vào ngày 13/5 tới.

Các đội tuyển futsal nước ngoài đã có mặt tại Hà Nam và được bố trí làm quen nhà thi đấu. Trong lúc đó, hai đội tuyển futsal nam và nữ Việt Nam đã sẵn sàng cho tham vọng vàng ở SEA Games 31 sau một quá trình rèn giũa kỹ càng.

Chỉ với công thức đơn giản dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ mặt không hề khó đâu nhé.

Mất ngủ khiến bạn dễ cáu kỉnh, hay quên, hiệu quả công việc giảm sút. Vì vậy, bạn hãy làm những điều dưới đây để có giấc ngủ ngon.

Tập thể dục như thế nào để thật sự cải thiện sức khỏe vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sẽ giúp bạn điều chỉnh cách mình đang tập luyện.

Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt… bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải sẽ được HLV, chuyên gia thể lực Nguyễn Ngọc Anh Tuấn - Tiến sĩ Khoa học thể thao, tốt nghiệp tại Đại học Thể thao Bắc Kinh (Trung Quốc) đồng hành trước thời điểm sang châu Âu.

Quý ông muốn giảm bụng bia thì hãy ghi nhớ những cách dưới đây ngay hôm nay nhé.

Áp dụng quy trình chăm sóc da tốt nhất và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cao cấp nhất nhưng lối sống không lành mạnh và gây tổn hại làn da của bạn có thể làm vô hiệu tất cả những điều tốt bạn mang đến làn da.

Tưởng chừng như việc giảm vòng 2 sẽ rất khó khăn nhưng chỉ bằng những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng.

Không cần đi spa bạn cũng có thể khắc phục tình trạng da chảy xệ vô cùng hiệu quả.

Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.

Mí mắt chảy xệ là một vấn đề khá nghiêm trọng, nó không chỉ khiến chúng ta già đi mà còn có thể dẫn đến các bệnh về mắt và suy giảm thị lực.

Một trong những dụng cụ thường xuyên được sử dụng để luyện tập thị lực là chiếc bút. Hãy thử các bài tập với bút tại nhà để cải thiện thị lực của bạn.

Với những bài tập giúp tăng vòng 1 này, bạn có thể tập luyện đều đặn tại nhà, không cần dụng cụ phức tạp.