Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ vào mỗi buổi sáng sẽ giúp đường ruột trở nên khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cà phê nếu biết uống đúng cách và đúng thời điểm có thể phòng ngừa bệnh tim mạch và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Cà phê xanh mang đến nhiều tác động tích cực cho sức khỏe như: giúp tinh thần tỉnh táo, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý, chống lại được căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường hay Alzheimer… Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều sẽ có những tác động không tốt cho sức khỏe.

Bí quyết dưới đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh ngủ ngon hơn nhiều nên chị em hãy chú ý nhé.

Cafe giúp nhiều người tỉnh táo, tập trung, nhưng lại khiến một số người xuất hiện triệu chứng khó chịu dù chỉ uống với lượng rất ít.

Với màu tím đặc trưng, những loại rau củ này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Magiê là dưỡng chất quan trọng cho nhiều cơ chế hoạt động trong cơ thể. Đó là lý do bạn nên chú ý và phát hiện sớm nếu bị thiếu hụt dưỡng chất này để bổ sung kịp thời.

Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.

Những loại nước dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn giúp tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả đừng dại bỏ qua.

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể bạn đang tiếp thu một lượng caffein quá lớn gây ảnh hưởng sức khỏe, nên hạn chế lại.

Rất nhiều nghiên cứu và kết quả thực tế chỉ ra rằng, tác động kích thích thần kinh từ cà phê kéo dài đến 6 giờ sau khi uống. Có 3 khung giờ đặc biệt không nên uống cà phê.

Một số loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn không đúng thời điểm sẽ gây không tốt.

Chúng ta thường chào một ngày mới bằng những thói quen tự bộc phát mà không hề hay biết rằng chúng có thể gây hại tới sức khỏe của chính mình.

Trà là một trong những loại nước uống có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, nhất là những người lớn tuổi. Tuy nhiên, khi uống trà bạn nên tránh những điều sau đây ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp hay bị nghiện.

Nếu bạn đang cho con bú và thắc mắc rằng sau sinh uống trà sữa được không, thì những thông tin được chia sẻ dưới đây chính là câu trả lời mà bạn cần tìm.