Những bí quyết dưới đây giúp bạn phục hồi sức khỏe sau sinh vô cùng hiệu quả.

Cuộc sống phát triển, trẻ em thay vì vui chơi hoạt động bên ngoài thì lại suốt ngày sử dụng điện thoại, xem tivi, chơi cùng với các thiết bị điện tử. Điều này về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả về tinh thần và não bộ của trẻ.

Dù là một “trợ thủ” đắc lực cho tổng thể trang phục đẹp mắt và thanh lịch, giày cao gót vẫn có thể mang lại những hạn chế nhất định, đặc biệt là về mặt sức khỏe.

Điều chỉnh chế độ ăn uống, mặc trang phục mát mẻ... chính là cách để bạn có sức khỏe tốt trong ngày nóng.

Đi bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng.

Thường xuyên uống loại nước dưới đây giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể hiệu quả.

Dưới đây là một số thói quen thường gặp tưởng chừng vô hại nhưng có thể là sát thủ tàn phá gan, phát sinh nhiều bệnh tật nguy hiểm đến tính mạng.

Dân văn phòng có tỷ lệ béo bụng và tăng cân mất kiểm soát nhiều nhất so với những ngành nghề khác.

Tê mỏi chân tay, đau vai gáy, đau lưng... là những biểu hiện thường thấy ở dân công sở khi ngồi sai tư thế hoặc duy trì thời gian ngồi quá lâu.

Tập gym mang lại sức khỏe vô cùng tuyệt vời nhưng rất nhiều người không thể tập bộ môn thể dục này.

Ăn uống không đúng cách chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn bị phá hủy một cách khủng khiếp.

Bạn muốn phòng tránh đột quỵ thì hãy ghi nhớ nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Ăn đúng cách trước khi chạy bộ thì với cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Thể dục để giảm cân là cách lựa chọn của nhiều người nhưng bạn phải tránh những sai lầm dưới đây.

Để khỏe mạnh, trước tiên bạn phải đảm bảo rằng chức năng giải độc của cơ thể trong tình trạng hoạt động bình thường và để đảm bảo hoạt động bình thường, bạn cần nắm được thời gian giải độc của cơ thể.