Những ai đã giảm cân rồi sẽ hiểu rằng việc này không dễ dàng gì. Tuy nhiên, 9 quy tắc vàng dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn nghĩ lại về chuyện giảm cân đấy, hoàn toàn không có chuyện nhịn ăn đâu.

Từng được xem là một trong những mỹ nam của làng giải trí Hoa ngữ nhưng ngoại hình hiện tại của Huỳnh Hiểu Minh khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Dưa hấu không chỉ là trái cây thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Từ khi kết hôn đến nay Bảo Thy dường như ít tham gia nghệ thuật hơn. Thay vào đó, người đẹp cùng ông xã Phan Lĩnh đi du lịch và hưởng thụ những không gian khách sạn 6 sao sang chảnh.

Bắp cải có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn hãy tham khảo phương pháp dưới đây.

Chồng cũ sau khi biết là tôi thì lập tức hét lên một tiếng thất thanh khiến những người xung quanh nhốn nháo tưởng có chuyện gì xảy ra.

Adele sở hữu ngoại hình khác lạ, trẻ trung, quyến rũ hơn sau khi giảm 45 kg.

Ngao là loại hải sản ngon nhưng khi nấu lại rất dễ bị lợn cợn cát. Vậy làm sao để khắc phục và nấu được món ngao ngon hơn? Cùng tham khảo bí quyết bên dưới nhé.

Uống 1 cốc nước ép quả này mỗi ngày để thanh lọc hoàn toàn độc tố trong thận và gan - giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh và thọ lâu hơn.

Với hàm lượng vitamin C cao và calo thấp, món trà sữa này chính là chân ái của các chị em đấy.

Nấu ăn không đúng cách là một trong những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân.

Xu hướng diện trang phục khoe eo thon được nhiều sao Việt như Ngọc Trinh, Hoàng Thùy Linh, Lan Ngọc... ưa chuộng.

Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Ca sĩ Bảo Thy quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân.

Bạn có thể tham khảo công thức giảm cân 7 ngày sau đây.