Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Kim ngạch xuất khẩu thuỷ sản tháng 5 ước đạt 870 triệu USD, tăng hơn 7% so với cùng kỳ năm ngoái.

Tôi bực bội dằn mạnh mâm cơm xuống bàn thì vợ cũng chẳng vừa khi đứng dậy, chỉ thẳng mặt tôi mà mắng.

Theo tử vi tháng 6/2024 tuổi Hợi âm lịch, đây là một tháng nhân duyên tốt lành, nhiều sự trợ giúp đến từ ngoại lực dành cho người tuổi Hợi. Bản mệnh có trạng thái tinh thần phấn khởi, sự nghiệp đón bước tiến triển mới, hứa hẹn nhiều cơ hội thăng tiến.

Một người phụ nữ tuyên bố kiếp trước bà là tu sĩ của Ai Cập cổ đại. Người này còn tiết lộ mình từng yêu rồi sinh con cho Pharaoh.

Trong khoảnh khắc đó, tôi muốn kết thúc với người đàn ông sinh sống chung 3 năm trời này!

Hàng xóm chẳng giúp gia đình tôi thêm hòa thuận thương yêu nhau thì thôi, đằng này chuyên có kiểu "chọc gậy bánh xe".

Tử vi dự báo rằng vận trình của những con giáp này có nhiều điểm đáng mừng, cơ hội kiếm tiền tìm đến tận cửa.

Đăng tải các video mukbang (vừa ăn, vừa ghi hình), Quỳnh Trương bất ngờ thu hút sự chú ý trên mạng khi sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, nổi bật.

Theo tử vi 12 con giáp, bốn con giáp trong bài viết dưới đây sẽ đạt được mục tiêu một cách hiệu quả, sự nghiệp phát đạt và có tài lộc dồi dào.

Lựa chọn theo đuổi lối sống lành mạnh, Shu Shu Lê quyết tâm phá bỏ sự hoài nghi về việc "ăn chay thiếu chất", ngày càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ.

Theo dự đoán tử vi 12 con giáp, từ tháng 6 đến tháng 9 sẽ là khoảng thời gian vô cùng may mắn đối với 3 con giáp sau đây. Vận mệnh của họ sẽ có sự thay đổi tích cực, mở ra nhiều cơ hội mới để họ biến ước mơ thành hiện thực.

Hiện tại trên thế giới chỉ có sáu siêu núi lửa được công nhận, trong đó núi lửa Yellowstone ở Hoa Kỳ là nổi tiếng nhất và còn được gọi là "thùng thuốc súng lớn nhất trên trái đất".

Những năm gần đây, thương hiệu điện thoại xa xỉ này dần mở rộng phân khúc khách hàng.