Nếu bạn muốn giảm cân thì nhất định phải ghi nhớ 4 điều dưới đây.

Dù có nhiều lợi ích không thể phủ nhận nhưng nếu sử dụng quá nhiều hạt hướng dương, bạn có thể gặp phải những tác dụng không mong muốn như: tăng cân, tăng huyết áp.

Các món ăn được chế biến từ măng được rất nhiều người yêu thích. Khi nấu măng cùng chân giò, chất béo ngấm vào măng khiến cho món ăn này lại càng đưa cơm. Tuy nhiên, món ăn này sẽ cực độc với những người dưới đây.

Những loại hoa quả này tuy ngon và nhiều dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều có thể gây béo.

Nếu ăn chuối thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích thần kỳ mà nó mang đến.

Sò điệp được nhiều người yêu thích bởi sự ngọt tươi, béo mềm với đậm hương vị biển nhưng bạn cần chú ý chế biến đúng cách.

Ngoài vẻ đẹp hấp dẫn bên ngoài của quả ớt chuông, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: ngăn ngừa ung thư, giúp giảm cân và duy trì trọng lượng, giảm đau.

Những bí quyết dưới đây giúp bạn tỉnh táo mà không cần phải dùng cà phê.

Bệnh gan nhiễm mỡ giai đoạn cuối có thể chuyển thành suy gan hoặc ung thư gan nếu không được điều trị kịp thời.

Cải thảo là một trong những loại rau rất bổ dưỡng, được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon từ xào, luộc đến cuộn thịt hấp.Tuy nhiên, mọi người lại hay tranh cãi về việc cải thảo xanh hay trắng mới tốt và ngon hơn, chuyên gia dinh dưỡng lý giải.

Dưới đây là một vài thói quen ăn uống đang từng ngày gây ảnh hưởng tiêu cực tới lá gan của bạn.

Các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ấm vào buổi sáng, nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đồng thời sở hữu làn da sáng bóng, đàn hồi tốt hơn.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng để bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài. Tuy nhiên vẫn còn đó những quan niệm sai lầm liên quan đến bữa sáng mà một số người hay mắc phải.

Dầu hạt lanh, còn gọi là dầu lanh, được nghiền hoặc ép từ hạt lanh với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của dầu hạt lanh.

Nhiều dấu hiệu của bệnh tim giống với những bệnh lý thông thường khác khiến cho bệnh nhân mất cảnh giác.