Người thông minh về mặt cảm xúc dễ tha thứ lỗi lầm của người khác vì không muốn sa lầy vào rắc rối của họ.

Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây phần nào có thể sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Rượu vang đỏ có một lượng chất chống oxy hoá mạnh, bao gồm resveratrol và proanthocyanidins. Những chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đói là một dấu hiệu tự nhiên của cơ thể mà bạn không thể tránh khỏi. Những cơn đói có thể đến bất cứ lúc nào, tuy nhiên nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói mà không rõ lý do (thậm chí chỉ vừa ăn xong một lúc trước) thì rất có thể đó là lời cảnh báo của cơ thể bạn cần chú ý.

(DNVN)-Có nhiều các có thể hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả, tuy nhiên cách đơn giản mà hiệu quả nhất bạn có thể áp dụng hàng ngày đó chính là việc lựa chọn thực phẩm trong các bữa ăn chính hoặc món ăn vặt khoái khẩu.

(DNVN)-Cẳng thẳng, stress ảnh hưởng rất xấu đến hệ thần kinh của con người, để giải tỏa những áp lực công viêc, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, thì việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress là một cách hỗ trợ hiệu quả.

Người ta chỉ khóc khi mà cảm xúc dâng cao, có thể là quá vui hay là quá buồn. Tuy nhiên việc khóc chỉ là cách mà con người bày tỏ cảm xúc mà không biết nó cũng có những lợi ích cho sức khỏe. Điều này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng nghiên cứu đã cho thấy, việc khóc, rơi nước mắt sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người