Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Kim ngạch xuất khẩu thuỷ sản tháng 5 ước đạt 870 triệu USD, tăng hơn 7% so với cùng kỳ năm ngoái.

Quốc gia này đã trở thành thị trường xuất khẩu hàng đầu cho xe điện, xe hybrid của Trung Quốc với doanh số tăng ‘phi mã’.

NATO đang lên kế hoạch triển khai hàng chục nghìn binh sĩ Mỹ dọc "các hành lang trên bộ" ở châu Âu trong trường hợp xảy ra xung đột với Nga, báo Telegraph của Anh cho hay.

Xung đột Nga - Ukraine đang ở một bước ngoặt nguy hiểm mới khi các nước phương Tây bắt đầu "bật đèn xanh" cho Ukraine dùng vũ khí viện trợ tấn công vào lãnh thổ Nga.

DNVN - Trang One Football vừa bầu chọn ra danh sách 10 ứng cử viên danh hiệu Vua phá lưới EURO 2024. Bất ngờ là việc siêu sao Cristiano Ronaldo đứng đầu.

DNVN - Florian Wirtz, Xavi Simons, Kobbie Mainoo, Lamine Yamal… là những cầu thủ trẻ được kỳ vọng sẽ toả sáng tại vòng chung kết EURO 2024.

Nga được cho là đã có các biện pháp để bảo vệ khí tài quân sự sau khi Ukraine được "bật đèn xanh" sử dụng vũ khí phương Tây để tấn công lãnh thổ nước láng giềng.

Nga liên tiếp tấn công vào các sân bay quân sự mà Ukraine dự kiến triển khai máy bay F-16. Điều này đặt ra câu hỏi tiêm kích phương Tây sẽ cất cánh từ đâu?

Điện Kremlin cho biết quyết định của Tổng thống Joe Biden cho phép Ukraine sử dụng vũ khí của Mỹ để tấn công các mục tiêu ở Nga cho thấy sự can dự sâu sắc của Washington vào cuộc xung đột.

Ngày 30/5, đại diện doanh nghiệp thuộc Tập đoàn Aeon (Nhật Bản) đã về khảo sát, đánh giá vùng trồng vải thiều xuất khẩu ở huyện Thanh Hà (tỉnh Hải Dương) và cho biết, theo kế hoạch, sản lượng vải quả tươi của Hải Dương mà doanh nghiệp này nhập khẩu năm nay sẽ tăng so với vụ vải năm 2023.

Chính quyền ông Biden đã lặng lẽ cho phép Ukraine tấn công vào lãnh thổ Nga - chỉ gần khu vực Kharkov - bằng vũ khí do Mỹ cung cấp.

Erik ten Hag được cho là sẽ bị sa thải vào mùa hè này, nhưng chiến thắng ở chung kết FA Cup đã khiến Sir Jim Ratcliffe phải tạm dừng suy nghĩ.

Mới đây, đội tuyển Pháp đã hội quân tại tỉnh Yvelines (Pháp) để chuẩn bị cho Euro 2024 sẽ diễn ra vào giữa tháng sau. Ngày lên tuyển, các cầu thủ xứ lục lăng được mô tả đã biến sân đấu trở thành sàn diễn thời trang với những trang phục hàng hiệu bắt mắt.

Cộng hòa Czech, Nam Phi, Thái Lan, Ấn Độ, Brazil... đang được xem là những người đẹp nổi bật nhất tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024.