Uống sữa, bổ sung rau xanh và cá vào chế độ ăn, hạn chế rượu và caffeine…là những cách giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổiã

Trong bối cảnh giá dầu, giá khí biến động, một số vấn đề liên quan đến quản trị, điều hành công ty để thích ứng bảo đảm ổn định sản xuất luôn được Tổng công ty Phân bón và Hóa chất dầu khí quan tâm.

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tim.

Những loại thức uống dưới đây giúp phòng ngừa chóng mặt và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

"Giống bầu này rất sai quả, quả rất to và khủng. Trung bình, mỗi quả khi thu hoạch đều cho từ 7-10kg. Vì bầu tiên hồ lô quá nặng nên nhiều khi mình phải dùng tất cả những gì trong nhà để làm "bà đỡ" cho bầu".

Đây là 8 loại quả bạn nên ăn một cách thường xuyên để giữ cho trái tim khỏe mạnh, chúng giàu chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng dưỡng chất đa dạng.

Trong khi một số người thích ăn chuối còn xanh, nhiều người khác lại thích một quả chuối chín muồi. Nhưng thực sự có sự khác biệt giữa hai loại này không?

Ngoài việc cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể tăng cường sản xuất hồng cầu trong máu.

Vỏ trứng có những thành phần tốt cho sự sinh trưởng của thực vật nên bạn có thể tận dụng vỏ trứng để làm phân bón cho cây cối trong nhà.

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, só nhiều nguyên nhân gây ra táo bón như ít tập thể dục, căng thẳng, uống không đủ nước… trong đó, việc ăn uống không hợp lý cũng là một lý do gây táo bón. Việc hạn chế ăn một số thực phẩm sau đây giúp bạn giảm được nguy cơ mắc táo bón.

Sở hữu nhiều vitamin và chất dinh dưỡng... chuối chính là lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần.

Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.

Cá hồi, trứng, sữa, tỏi, hàu, cá ngừ, cà tím, khoai tây... có lợi cho sức khỏe tình dục nam giới.

Để giải nhiệt trong mùa Hè, nhiều người có thói quen uống nước đậu xanh. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra cảnh báo với ba nhóm người không nên uống loại nước này.