Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu bổ sung những loại nước này giúp tăng cường dưỡng chất giúp bé khỏe mạnh, thông minh hơn.

Việc đáp ứng nhu cầu vitamin E hàng ngày là rất quan trọng để duy trì sức khỏe, ngăn ngừa và điều trị bệnh tật.

Nếu bạn đang muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể thì đừng bỏ qua những loại quả dưới đây nhé. Bởi chúng có hàm lượng vitmin C cao hơn cả cam quýt.

Đây là những loại rau quả mà tế bào ung thư "sợ nhất" và chúng đều rất rẻ và dễ mua.

Việc uống đủ nước hàng ngày giúp đảm bảo sức khỏe của cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn thêm vào nước uống 1-2 thìa hạt này thì còn nhận về nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Củ sen có thể chế biến thành nhiều món khác nhau, vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng.

Rất nhiều người thường có thói quen cho gừng vào nồi thịt lợn luộc để khử mùi tanh nhưng trên thực tế đây là một trong 4 "đại kỵ" khi nấu thịt lợn, không nên mắc phải.

Không phải lúc nào ăn rau củ quả cũng sẽ giúp giảm cân hiệu quả, có một số trường hợp rau củ quả có chứa nhiều đường và calo khiến các chị em phải "khóc ròng".

Nếu thấy những vấn đề dưới đây khi thể dục thì bạn cần xem lại việc tập luyện của mình.

Không mấy ai biết rằng sung là một trong những loại quả có khả năng giúp hỗ trợ ngăn ngừa nhiều loại bệnh phổ biến lại còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.

Để có thể bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường trí nhớ, ngoài ngủ đủ giấc và tập thể dục, bạn cũng có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây.

Tôm là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng những kiểu người này không nên ăn kẻo dễ rước thêm bệnh vào người.

Dưới đây là những lưu ý tuyệt đối cần phải nhớ khi ăn dứa để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe, kẻo hối hận không kịp.

Xác ướp biết chớp mắt là câu chuyện được truyền tai nhau qua nhiều năm khiến người khác phải lạnh người.

Rươi dù giàu giá trị dinh dưỡng, rất ngon nhưng không phải ai ăn cũng tốt, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vì sao vậy?