Tìm kiếm: Michael

Bạn khó ngủ hay thức giấc giữa đêm? Bạn dậy sớm hay bắt đầu một ngày mới đầy mệt mỏi? Đó là những biểu hiện của mất ngủ. Dưới đây là chia sẻ của BS. Michael Breus về những sai lầm thường gặp nhất khiến tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.
Hầu hết chúng ta đều biết rằng nếu không ngủ, chúng ta không thể tạo ra những ký ức mới. Nhưng liệu việc nghỉ ngơi đơn thuần - mà không rơi vào trạng thái lơ mơ ngủ - chỉ trong 10 phút sau khi học điều gì đó có đủ để chúng ta ghi nhớ nó một cách chi tiết hay không?
(DNVN) - Israel “nhắc khéo” Nga “có qua có lại” trong vấn đề Syria và Iran, trợ thủ đắc lực của Tổng thống Hàn Quốc bí mật thăm Mỹ, Iraq bắt giữ 20 phần tử IS phá hoại bầu cử, ông Trump thừa nhận dùng tiền “bịt miệng” sao khiêu dâm… là những tin tức thế giới đáng chú ý sáng nay (4/5).

End of content

Không có tin nào tiếp theo