Tìm kiếm: Mông
Bạn đang tìm kiếm các bài tập để nâng cấp vòng 3? Namrata Purohit – huấn luyện viên Pilates nổi tiếng Ấn Độ gợi ý 5 bài tập giúp bạn đạt được mục tiêu.
Nếu nhìn nhận một cách khách quan thì 36 phép Thiên Cang của nhị sư huynh Ngộ Năng thậm chí còn “khủng” hơn cả 72 phép Địa Sát của đại sư huynh Ngộ Không.
Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.
Mỡ thừa tích ở nhiều nơi trên cơ thể thì rất có thể bạn bị rối loạn nội tiết tố hoặc ăn uống sai cách.
Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Với lịch trình bận rộn quá mức, chế độ ăn uống và tập luyện của bạn có thể bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, hãy cân nhắc tập yoga để giảm cân.
Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.
Ngứa liên miên 3 chỗ trên người, tưởng dị ứng hay liên quan đến đường huyết, đừng lơ là.
Sharon Parret (47 tuổi, người Ireland) liên tục mơ về một giấc mộng suốt 40 năm qua. Sự ám ảnh này khiến cô không khỏi nghĩ rằng mình chính là một kẻ sát nhân ở kiếp trước.
Trước giờ, mỗi khi nhắc đến đáy biển, ta đều tưởng tượng đến một nơi tối tăm, lạnh lẽo và chỉ có những sinh vật kì dị sinh sống. Điều đó không sai, nhưng chẳng phải tất cả. 8 sinh vật biển sau đây là minh chứng rõ ràng nhất cho điều đó.
Sống ở rừng taiga hẻo lánh của Mông Cổ, Dukha là tộc người du mục chăn nuôi tuần lộc cuối cùng tồn tại trên thế giới. Họ dựa vào loài vật này gần như trong mọi khía cạnh cuộc sống.
Bà bầu bị đau lưng trong thai kỳ thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây nhé.
Chất béo trong dầu oliu giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng eo, mông, hông hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
Bạn đang chuẩn bị đi du lịch thì hãy sắm ngay những món đồ dưới đây để có những tấm hình thật đẹp nhé.
Việc phải ở nhà trong những ngày giãn cách khiến cơ thể của nhiều người tăng cân khi ít vận động, vì thế việc tập Squat sẽ giúp cơ thể của người tập tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình tiêu thụ, đốt cháy calo, mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo