Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.

Cải xoăn giàu magie giữ cho tim khỏe mạnh. Cà chua sống có khả năng phòng chống cao huyết áp. Bưởi giúp cải thiện quá trình kiểm soát lượng đường trong máu, rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch hay béo phì.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan. Căn bệnh này có thể gây xơ gan hoặc sẹo gan, thậm chí suy gan và ung thư gan nếu chúng ta không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Thịt đông là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết của người miền Bắc. Nhưng theo các chuyên gia, ăn không đúng cách có thể rước bệnh vào người.

Không cứ nhất thiết phải mua những thực phẩm đắt tiền mới tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm này tốt chẳng kém nhân sâm mà có giá thành rẻ hơn nhiều lần.

Khi ăn bánh chưng bạn rất nên làm kèm theo 3 việc nhỏ nhặt này để không lo tăng cân, tích mỡ trong Tết này.

Giữa nam và nữ có cấu tạo cơ thể khác biệt, vì thế cách bảo vệ sức khoẻ của hai phái cũng có nguyên tắc khác nhau.

Trong dịp Tết Nguyên Đán, mọi người thường ăn quá nhiều, gây khó tiêu... Do đó, các vấn đề về đường tiêu hóa có xu hướng tăng cao, trung bình tăng khoảng 20% ​​​​đến 30%.

Có những dấu hiệu bất thường dù nhỏ nhưng lại là lời cảnh báo một căn bệnh lớn. Vì vậy bạn đừng bỏ qua những thay đổi trên cơ thể mình.

Những loại rau củ dưới đây là "kẻ thù" của huyết khối, thường xuyên bổ sung vào thực đơn ăn uống giúp bảo vệ mạch máu, phòng ngừa bệnh tật.

Không chỉ có thịt mới làm tăng mỡ máu mà một số loại rau nếu ăn quá nhiều cũng có thể gây bất lợi.

Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.

Có nhiều loại rau có nhiều canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo.

Mặc dù trứng vịt muối vô cùng bổ dưỡng, nhưng nếu sử dụng quá nhiều chúng cũng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe.

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, việc tiêu thụ những thực phẩm gây mất ngủ dưới đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng bệnh này.