(DNVN) - Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến và vô hại với hầu hết mọi người nhưng lại gây xấu hổ cho mình và phiền toái cho những người xung quanh. Sau khi ngủ bạn lại hay ngáy, thậm chí ngáy to làm cho người bên cạnh cảm thấy khó chịu?

(DNVN)-Thạch găng vốn là thức quà quê dễ làm, ăn mát lạnh, rất thích hợp để giải nhiệt vào mùa hè. Bạn nên gia nhập thêm món ngon mát lành này vào sổ tay nội trợ cho thực đơn ngày hè của gia đình mình.

(DNVN)-Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc... Vì vậy, hoa cúc tươi và khô thường được điều chế thành các loại trà có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải nhiệt, mát gan...

Khoa học chỉ ra, khi lo lắng, con người thường mất kiên nhẫn, khó tập trung, cáu kỉnh và căng thẳng, bồn chồn, thậm chí còn có thể bị tức ngực, khó tiêu, khô miệng, mệt mỏi, đổ mồ hôi, đau đầu. Nó khiên bạn giảm khả năng hoạt động ảnh hưởng lớn tới công việc, thi cử...Đê cải thiện tình trạng này, bạn hãy thử những phương pháp dưới đây...

Hằng ngày áp lực công việc khiến tình trạng stress gia tăng...thay vì đi tìm những phương thuốc xa xôi, bạn nên dành ít thời gian để nhấm nháp tách trà thảo dược. Một tách trà thảo dược vào thời điểm giữa ngày hoặc vào buổi tối sẽ giúp bạn thư giãn, đối phó với sự lo lắng và mất ngủ.

(DNVN)-Mùa hè nóng bức, mệt mỏi nhiều người sẽ bị chứng mất ngủ vô cùng khó chịu. Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể lựa chọn thực đơn bữa ăn hợp lý để có được giấc ngủ ngon, sâu.

(DNVN)-Ăn đêm là thói quen xấu và là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân đột biến. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân và từ bỏ thói quen ăn đêm thì những mẹo nhỏ hữu hiệu sau sẽ giúp bạn vượt qua những "cám dỗ" của đồ ăn khuya.

(DNVN)-Hạt sen, sữa, trà chanh... là những thực phẩm hữu ích giúp bạn có giấc ngủ sâu và thoải mái sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

(DNVN)-Giảm stress, giảm cân, trị cảm cúm... là những tác dụng tuyệt vời của nước ấm mang lại khi trời se se lạnh.

(DNVN) - Bia rượu là chất kích thích, nếu uống nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Nhưng với rượu vang đỏ thì lại khác, nếu uống hợp lý thì rất có lợi cho sức khỏe, điều này đã được các nhà khoa học và y học chứng minh.

Khoa học với nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên với môi trường làm việc như văn phòng, công sở thì nhu cầu có được giấc ngủ trưa đúng nghĩa cao hơn rất nhiều.

(DNVN) - Thiếu ngủ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung… Một giấc ngủ có ngon hay không ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để có một giấc ngủ ngon bạn nhé.

Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn trong những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.

Ngày mùng 10 tháng giêng, lễ hội Yên Tử (TP.Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh) mới chính thức khai hội. Nhưng ngay từ những ngày đầu xuân năm mới, hàng vạn lượt du khách thập phương đã nô nức đổ về Yên Tử bái phật, vãn cảnh... Nắm bắt được thực tế này, không ít người đã khăn gói lên đất phật “hành nghề” y.

Thấy con ăn ít, nhiều bà mẹ tự tìm mua các loại thuốc, si rô, cốm kích thích ăn cho trẻ ăn. Hậu quả là càng làm trầm trọng hơn tình trạng của bé cũng như có thể để lại di chứng như béo phì, ức chế não, khô mắt, khô miệng, táo bón,...