Nếu bạn muốn sống thọ, trẻ lâu luôn có một sức khỏe dẻo dai thì đừng bỏ qua những thói quen sống lành mạnh của người Nhật Bản dưới đây.

Người Nhật có thói quen nấu cơm chung với đậu, đó là đậu Edamame hay còn gọi là đậu nành Nhật Bản. Mục đích là để nhằm nâng cao sức khỏe.

Không chỉ thói quen sinh hoạt hàng ngày mà ngay việc thói quen uống nước đơn giản cũng có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

5 thói quen trong ăn uống dưới đây rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp bạn sống thọ, trẻ lâu.

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Bản Maaki Ninomiya chia sẻ nếu bạn ăn khoai lang đúng cách mỗi ngày, có thể giảm 2kg trong vòng 2 tuần.

Mỡ thừa lâu năm cũng tiêu biến, giảm 7kg sau đúng 10 ngày khi uống nước đỗ đen theo kiểu này - những chị em nào muốn vóc dáng thon gọn, body gợi cảm hãy áp dụng ngay.

Trong một phát biểu mới nhất, HLV Shin Tae Yong tuyên bố sẵn sàng rời đội ĐT Indonesia và điều này khiến dư luận "xứ vạn đảo" lo lắng.

Nguyễn Quang Hải đã có bàn thắng chính thức đầu tiên cho Pau FC, sau hơn 3 tháng tập luyện và thi đấu cho CLB nước Pháp.

Nước đậu đen rang là lựa chọn tuyệt vời để thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Dưới đây là cách uống nước đậu đen giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên thử.

Sau trận hòa ấn tượng trước đội bóng được đánh giá mạnh hơn là ĐT Ấn Độ, HLV Takayuki Nishigaya của Singapore đặt mục tiêu vượt qua vòng bảng AFF Cup.

Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây.

Người Nhật luôn nổi tiếng thế giới không chỉ vì sống thọ mà họ luôn giữ được tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai lúc xế chiều. Trong đó nguyên tắc ăn uống đóng vai trò quan trọng, bạn có thể tham khảo.

Sau trận đấu giữa ĐT Việt Nam vs ĐT Singapore, tiền đạo Nguyễn Công Phượng đã chủ động gặp riêng HLV Takayuki Nishigaya để trò chuyện.

HLV của tuyển Singapore Takayuki Nishigaya rất háo hức muốn tái ngộ với cậu học trò cũ Công Phượng, người từng có thời gian làm việc với ông khi dẫn dắt Mito Hollyhock tại J.League 2.

Dưới đây là những món ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả nhanh bạn không thể bỏ qua.