Nếu bạn thức khuya sẽ phải đối mặt với nhiều những nguy hiểm mà không phải ai cũng biết.

Thanh lọc cơ thể là cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi được tích trữ lâu ngày trong cơ thể.

Nói về vấn đề sức khỏe, các cụ ta có câu: “Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy”. Đây là câu nói cảnh báo có 3 loại giấc ngủ đoạt mạng bạn, khẩn cấp đề phòng.

Loại hoa này nở rộ vào mùa hè được nhiều người yêu thích nhưng ít ai biết lá của chúng chính là "tiên dược trời cho" làm ra nhiều bài thuốc quý hiếm.

Bạn muốn có một giấc ngủ ngon thì hãy bổ sung thêm những loại nước dưới đây vào buổi tối.

Một nghiên cứu mới đã phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp và đột quỵ.

Thiếu chất dinh dưỡng, thiếu ngủ, thiếu máu... là lý do khiến tóc bạc sớm.

Nếu bạn bị mất ngủ thì hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hằng ngày nhé.

Uống nước trước khi ngủ thì sao, có nên uống nước trước khi đi ngủ không? Sau đây chúng ta hãy cùng kiểm lại những điều được, mất nếu uống nước trước khi đi ngủ nhé.

Chỉ cần uống mật ong trong những khoảng thời gian khác nhau sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích về sức khỏe, nhất là khi uống theo đúng cách này.

Có nhiều việc chúng ta vẫn tin rằng làm vào buổi sáng thì tốt hơn nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng một số việc thực hiện vào buổi tối có lợi hơn.

Đau lưng do ngồi làm việc nhiều ở văn phòng là bệnh thường gặp ở dân văn phòng, công sở. Để tránh bị đau lưng do ngồi nhiều, hãy áp dụng các cách sau đây.

Bạn hãy chú ý cách chăm sóc da cho bé trong mùa hè để tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn nhé.

Mắc phải những sai lầm dưới đây khi ngủ sẽ ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe.

Uống sữa giúp tăng cường canxi và đặc biệt là mang lại những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nếu uống vào những khung giờ dưới đây.