Những loại rau quả này còn giàu vitamin C hơn cả cam, trong đó có những loại rất nhiều ở Việt Nam.

Có một điều cần làm nữa để cải thiện đáng kể nồng độ cholesterol và huyết áp để phòng tránh bệnh tim, đó là cải thiện chế độ ăn uống và tránh ăn những thực phẩm sau.

Nếu ăn những thực phẩm này buổi sáng là bạn đang tự “giết hại” chính mình, hãy loại bỏ ngay.

Trong suốt lịch sử, việc cho lính đánh trận ăn uống là một thách thức đối với các tướng lĩnh, từ Thành Cát Tư Hãn đến Napoleon.

Bạn đang mắc kẹt giữa cân nặng, đang không biết nên chọn thực đơn như thế nào. Dưới đây là 9 loại hoa quả bạn nên bỏ sung vào danh sách đồ ăn hàng ngày của mình nhé!

Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng những thói quen ăn uống sai lầm vào buổi sáng cũng là căn nguyên gây ra bệnh. Hãy tránh xa những thực phẩm này.

Nói đến nguồn vitamin C tự nhiên, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cam và chanh. Tuy nhiên, có nhiều loại rau củ quả còn chứa lượng vitamin C cao hơn.

Đã thử nhiều cách cũng không thấy vóc dáng thon gọn thậm chí còn yếu ớt, mệt mỏi hãy thử giảm cân ngoạn mục với chế độ ăn theo nhóm máu dưới đây nhé.

Thực tế, món lẩu giống như một món canh hỗn hợp được đun sôi, lẩu chỉ an toàn khi mọi nguyên liệu được lựa chọn cẩn thận và đảm bảo khi được nấu chín.

Thanh long là loại quả ngọt mát, dễ ăn. Thế nhưng, mọi người cần lưu ý những điều tối kỵ sau kẻo nhập viện vì ăn loại quả này.

Giữ vệ sinh cá nhân, tăng cường sức khoẻ hệ miễn dịch... giúp bạn phòng ngừa bệnh truyền nhiễm tại nhà.

Việc đổ mồ hôi trong những ngày hè nóng bức là chuyện hết sức bình thường. Thế nhưng, nếu thấy những bộ phận này đổ nhiều mồ hôi thì chớ nên xem thường.

Nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin A, C, E.. tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng.

Dưới đây là những cách đơn giản đã được các nghiên cứu kiểm chứng là có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư.

Chỉ với 3 mẹo đơn giản này cũng đủ giúp hạn chế tối đa hóa chất trong rau quả ngấm vào gây hại sức khỏe.