DNVN - Ngoài yếu tố di truyền thì thói quen ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Dưới đây là những điều cấm kỵ sau 9 giờ tối ai cũng nên biết để sống khỏe, sống thọ.

50 tuổi nhưng nhan sắc và sức khỏe của Chung Lệ Đề vẫn được đánh giá cao. Thậm chí, vẻ ngoài lôi cuốn, vóc dáng mảnh mai của nàng mỹ nhân còn khiến nhiều cô gái trẻ phải thét lên ghen tị.

Sở hữu một thân hình thon gọn, cân nặng vừa phải là điều mà rất nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày không tốt có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Nếu muốn sở hữu cơ thể thọn gọn, không thừa cân, bạn cần từ bỏ những suy nghĩ sai lầm về việc giảm cân dưới đây.

Làm những việc này sau 9 giờ tối sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó tác động không tốt đến sức khỏe.

Đây là những việc mà chuyên gia khuyên bạn nên và không nên làm vào buổi tối.

Lão hóa là kẻ thù tự nhiên của phụ nữ, và làm thế nào để trì hoãn lão hóa cũng là một chủ đề nóng đối với phụ nữ. Theo các bác sĩ, bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra lão hóa nhanh, vì vậy giữ cho sức khỏe thể chất là một cách tốt để trì hoãn lão hóa.

Trong cà chua giàu vitamin A,E, K… tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân thần kỳ.

DNVN - Sau 9 giờ tối, nếu bạn còn tiếp tục duy trì những việc làm phổ biến nhưng vô cùng tai hại này thì sớm muộn sức khỏe cũng nhanh sụt giảm và nhan sắc tàn phai. Thậm chí chúng còn gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe trí não và tim mạch.

Đây là những thói quen không lành mạnh, gây hại sức khỏe. Bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Nếu trước đây bạn có những thói quen không tốt khi ngủ, hãy thay đổi ngay, đừng để cơ thể của mình chịu ảnh hưởng quá nhiều, điều này sẽ có lợi cho việc cải thiện sức khỏe của bạn. Vậy thì có những điều cấm kỵ nào khi ngủ bạn cần lưu ý.

Khi đắp mặt nạ cần tránh ngay 3 thời điểm này, vừa không đem lại tác dụng gì vừa hại cho da bạn nhé.

Những việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe của mình.

Một vài điều trong cuộc sống hàng ngày được cho là vô hại, nhưng nó lại có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.

Nguy cơ tử vong do “kẻ giết người hàng đầu thế giới” – bệnh tim sẽ tăng mạnh nếu bạn ăn tối sau 6 giờ.