Chỉ với khoai tây luộc hoặc hấp kết hợp với một hũ sữa chua không đường, bạn có thể dễ dàng giảm 5kg chỉ trong 3 ngày một cách dễ dàng. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử áp dụng biện pháp giảm cân này.

Nếu bạn muốn có một bữa ăn lành mạnh và tốt cho dạ dày vào buổi sáng thì đừng quên bỏ qua danh sách những loại thực phẩm dưới đây.

Thanh long không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể mà nó còn có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp da như: giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa lão hóa và cháy nắng.

Công thức dưới đây giúp bạn làm trắng da tự nhiên mà vô cùng an toàn không nhiều chị em biết đâu nhé.

Đọc bài này xong đảm bảo bạn sẽ mua đậu bắp về cho gia đình mình ăn ngay hôm nay - hãy tìm hiểu luôn để tận dụng.

Da nhiều dầu bóng nhờn thì chị em cần chú ý chăm sóc đúng cách nếu không da sẽ dễ bị mụn, lão hóa nhanh.

Chúng ta thường vẫn nghĩ thực phẩm đông lạnh không bao giờ tốt bằng thực phẩm tươi sống. Nhưng trên thực tế có những loại thực phẩm chỉ khi đông lạnh mới có thể phát huy dinh dưỡng đến mức cao nhất, đem lại nhiều lợi ích dành cho cơ thể.

Chỉ với nguyên liệu đơn giản tự thiên nhiên mang lại cho bạn làn da sáng mịn, khỏe khoắn.

Tẩy trang, tẩy da chết, đắp mặt nạ...giúp bạn nhanh chóng có làn da mịn màng bất chấp thời tiết giao mùa.

Tuy sữa là một thức uống phổ biến với nhiều lợi ích khác nhau từ sức khỏe cho đến làn da nhưng nếu không biết cách uống đúng sẽ trở thành có hại. Dưới đây là 6 cách uống sữa tuyệt đối không nên phạm phải tránh đem đến những tác hại không ngờ.

Sữa chua, khoai lang, trứng... đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên dùng trong bữa sáng.

Đây là những thực phẩm mà phụ nữ U30 nên hạn chế đưa vào thực đơn hằng ngày kẻo gây hại khó lường.

Nếu như bữa sáng chúng ta thường xuyên ăn những đồ ăn này, không chỉ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Vậy bữa sáng như thế nào là tốt cho cơ thể?

Bạn sẽ có thêm lý do để bổ sung siêu thực phẩm giá rẻ này mỗi ngày. Hãy chú ý đến khung giờ vàng này để ăn khoai lang mang lại lợi ích sức khỏe.

Khi mà đến độ tuổi tiền mãn kinh, cơ thể chị em sẽ có những sự thay đổi lớn về cả tâm sinh lý. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng, phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn thường xuyên.