Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình.

Với một số người có cơ địa sau đây khi sử dụng gừng cần đúng cách, tránh bừa bãi để không phải gánh chịu tác dụng phụ không mong muốn.

Rau thì là có giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A và C, chúng được phát huy công dụng tốt nhất khi ăn sống hoặc cả khi nấu chín.

Nếu ăn trứng gà sai cách sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng và còn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm.

Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng. Ngoài việc nó là thức uống thơm ngon, sinh tố dưa hấu còn chứa rất nhiều tác dụng với sức khỏe mà ít người ngờ đến.

Những người mắc bệnh này đừng dại ăn gừng kẻo khiến bệnh tình thêm nặng ảnh hưởng sức khỏe.

Theo Đông y, lá thì là có mùi thơm hăng hắc, hơi đắng có vị cay, tính ấm, không độc dùng để bổ thận, mạnh tỳ, tiêu trướng, chữa đau bụng.

Ăn quá nhiều hạt dẻ, đặc biệt vào buổi tối có thể dẫn đến chảy máu với người có dạ dày yếu.

Những thực phẩm này không tốt cho trẻ nhỏ, các mẹ nên lưu ý khi sử dụng.

Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp hạn chế những biến chứng trong thai kỳ và sinh nở đồng thời giúp nuôi dưỡng thai nhi khoẻ mạnh. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu và thai nhi.

Có khá nhiều thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin, tốt cho sức khỏe hoặc những 'món' ưa thích của nhiều người như rượu bia, nước trà, đồ ăn nhanh... nhưng lại 'đại kỵ' với người bệnh bị cao huyết áp.

Táo tà, thử nhiệt, qua đường mũi và miệng xâm nhập phế (phổi) làm tổn thương tân dịch của phế. Đông y cho rằng: “Táo lấn phế, trong phế có hỏa, làm khí ủng tắc không thông, các khớp xương đau nhức, đầu và mặt ra mồ hôi, hàn nhiệt vãng lai, da khô và ngứa, nổi mụn li ti, đại tiện bí kết.

Nghiên cứu cho thấy, trong hơn 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể thì cải cúc chứa tới 8 loại axit amin thiết yếu, chứa hàm lượng lớn kali và muối khoáng, giúp lợi tiểu.

Xoài là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều.

Sữa, bánh mì, đồ chiên rán hay trái cây chưa chín là những thực phẩm khiến bệnh trĩ tăng nặng.