Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.

Dấu hiệu mang thai thời kỳ đầu là những cơn buồn nôn và nôn, hay còn gọi là ốm nghén, ốm nghén có thể gây khó chịu cho mẹ bầu, có một số cách có thể khắc phục.

Tiền sản giật thường xảy ra vào 3 tháng cuối thai kỳ, có thể gây tử vong cho cả mẹ và con. Việc bổ sung các vitamin qua thực phẩm vừa giúp thai phụ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt, vừa phòng ngừa các biến chứng của tiền sản giật.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Các món ăn cần đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng, đạm, khoáng chất, vitamin…Bên cạnh đó, thai phụ cần bổ sung hoa quả, rau xanh và lựa chọn thực phẩm sạch để hệ tiêu hóa được bảo vệ một cách tốt nhất.

Có những triệu chứng sức khỏe báo trước các căn bệnh nguy hiểm nhưng vì chúng rất mơ hồ, nhiều người thường bỏ qua như đau bụng, khó thở, đau đầu.

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Trong 100g thịt của quả cóc chứa tới 42mg acid ascorbic, ngoài ra còn có nhiều chất sắt (Fe). Nhờ vậy, cóc có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm.

Tôi rất muốn giúp em dâu thoát ra khỏi cảnh khổ sở này.

Măng cụt góp phần thúc đẩy hoạt động của các tế bào máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giúp bảo vệ bà bầu chống lại một số bệnh như xơ vữa động mạch, cholesterol cao, nghẹt tim và đau ngực nặng.

Nhãn trong sách đông y còn gọi là long nhãn, tươi, khô đều rất dễ ăn, quả nhãn tươi cùi trong long lanh óng ánh, nhiều nước, vị ngọt thơm, là thứ quả quý.

Không phải cứ gầy mới đẹp, các ngôi sao đình đám Hoa ngữ lại chứng minh khi tăng cân diện mạo cũng "lên hương" trông thấy.

Cà rốt, bơ , chuối, hạt chia... đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi chúng ta ăn quá nhiều chúng có thể gây hại cho cơ thể.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho bà bầu giúp mẹ khỏe, bé cứng cáp và phát triển chiều cao sau này, bởi vậy cha mẹ nên đầu tư chiều cao cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Quả sung tuy dân giã, nhỏ bé nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng không những tốt cho sức khỏe con người mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Những món ăn dưới đây không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng và stress hiệu quả.