Nếu bạn đang muốn đánh bay số cân nặng dư thừa, hãy tập những thói quen này.

Cho dù sex mang lại cho người trong cuộc cảm giác thú vị và sung sướng, nhưng khoa học đã chứng minh, đam mê thái quá có thể tổn hại sức khỏe.

Không ít người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc là tỉnh giấc giữa đêm, tỉnh giấc vào một thời điểm nào đó của giấc ngủ trước khi đến giờ cần tỉnh...

Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ tập luyện hợp lý phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Tình dục không chỉ mang lại cảm giác hạnh phúc mà thực tế một đời sống tình dục lành mạnh, thường xuyên có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, chuyện ấy cũng có những 'tác dụng phụ' nếu cặp đôi 'quá liều'.

Giải nhiệt cơ thể vào những ngày hè luôn được nhiều người quan tâm, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách giải nhiệt đúng và dưới đây là những sai lầm rất nhiều người thường mắc phải khi giải nhiệt mùa hè.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim mạch là bảo vệ cho bản thân và người thân trong gia đình bạn tránh những biến chứng nguy hiểm.

Những mẹo dưới đây giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả chị em chú ý nhé.

Đây là những thói quen uống nước khiến thận "ch.ết mòn", rất nhiều người mắc phải mà không hay biết.

Có rất nhiều lời khuyên làm thế nào để ngủ ngon, nhưng cũng có những việc cần lập tức bỏ ngay bởi nó gây nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe.

Nếu có dấu hiệu run tay chân, mất ngủ, đau đầu, tiêu chảy… thì dừng uống cà phê bởi đồ uống này không giúp bạn khỏe hơn mà có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Độc tố cơ thể là những cặn bã, chất độ , yếu tố gây hại có trong không khí, thức ăn, nước uống được con người hấp thụ vào cơ thể hằng ngày. Các chất độc khi vào cơ thể sẽ được bộ “lọc” tự nhiên trong cơ thể là gan, thận… thải ra ngoài.

Nhảy dây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, rèn luyện sức bền, tăng mật độ xương.

Đậu đen là loại ngũ cốc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, phổ biến tại Việt Nam nhưng ít ai biết, nếu ăn đậu đen với thứ này còn quý gấp trăm lần.

Ngoài một số thức ăn có thể khiến cân nặng của bạn tăng không kiểm soát, còn có những thức ăn ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ. Hãy tránh xa những thực phẩm này vào buổi tối vì nó sẽ khiến bạn trằn trọc suốt đêm, cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau, gây ra những tác động rất xấu.