Để thai kỳ khỏe mạnh mẹ cần ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.

Phân tích của một nghiên cứu cho thấy 65,6% phụ nữ dùng thêm vitamin D sinh con theo phương pháp tự nhiên.

Bạn đang có kế hoạch mang thai thì hãy chú ý những điều dưới đây để cải thiện khả năng sinh sản nhé.

Mẹ cần thận trọng các vấn đề trong quá trình mang thai để không gây ảnh hưởng đến thai nhi nhé.

Tập thể dục, tránh các đồ uống có đường, uống đủ nước... là những cách để giúp mẹ bầu giữ gìn được vóc dáng khi mang thai.

Cá, trứng gà, quả táo... là thực phẩm giúp bà bầu đủ chất không lo béo phì.

Chôm chôm là một trong những loại trái cây rất được yêu thích vào mùa hè. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, đồng, mangan, sắt, protein... mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng những người mắc bệnh sau không nên ăn chôm chôm kẻo sinh bệnh, rước họa vào thân.

Xôi là một trong những món ăn sáng vô cùng phổ biến, được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn giúp cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, có 7 nhóm người không nên ăn xôi vào buổi sáng, kẻo hối hận không kịp.

Vai trò của i ốt là rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể con người. Vì vậy, thiếu i ốt có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng dưới đây.

Bà bầu ăn quả việt quất thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Bé quá hiếu động, thiếu máu... là những nguyên nhân thường gây nên tình trạng thai nhi bị nấc cụt trong bụng mẹ.

Bổ sung vitamin E đúng cách với liều lượng hợp lý rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong suốt quá trình mang thai.

Với rất nhiều người, cà phê là thứ không thể thiếu vào mỗi buổi sáng để có thể tỉnh táo cho một ngày dài lao động. Dù có rất nhiều tác dụng tích cực, nhưng việc uống quá nhiều cà phê sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe não bộ theo thời gian.

Đây là những loại thực phẩm càng ăn con càng thông minh.

Bà bầu ăn đậu đỏ khi mang thai không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn cả của em bé.