Mồng tơi là loại rau chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, phòng chống được nhiều bệnh và giúp làn da mịn màng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bạn chỉ cần ăn những thực phẩm dưới đây một cách có khoa học sẽ không phải lo rạn da.

Bạn chỉ cần ăn 4 loại hạt dưới đây làn da sẽ được cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều công sức.

Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa.

Mỗi quả chuối chỉ có khoảng 105 calo và hầu như chỉ bao gồm nước và tinh bột. Chuối có rất ít protein và hầu như không có chất béo.

Mẹ đang băn khoăn liệu bé có được ăn rau gia vị không, loại rau gia vị nào phù hợp với bé? Hãy cùng tìm hiểu bài viết Top rau gia vị dành cho bé ăn dặm để có câu trả lời nhé!

Dư thừa axit dạ dày có thể dẫn đến các bệnh như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày.

Đào, anh đào, việt quất... là loại trái cây ít đường bà bầu có thể ăn thoải mái.

Bơ, cam, măng tây... là loại trái cây, rau củ giúp bạn ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Sử dụng quả nhót đúng cách có thể chữa được nhiều bệnh mà chúng ta hay mắc.

Đầy bụng dai dẳng, ăn vặt thường xuyên, táo bón... thì bạn hãy thay đổi ngay lập tức chế độ ăn uống của mình.

Bạn duy trì thói quen ăn hành tây thường xuyên sẽ có sức khỏe tuyệt vời.

Bạn chỉ cần ăn củ cải trắng thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe rất tốt.

Có những loại hạt chỉ cần ăn vào có thể giúp bạn xuống cân, dáng đẹp.

Trước kia nhắc tới bèo tây, rau khoai lang, rau sam, người ta nghĩ ngay tới thức ăn cho gia súc. Tuy nhiên, với những giá trị dinh dưỡng và y học, các loại rau này đang trở thành đặc sản.