Dưới đây là phương pháp giúp các em bé sơ sinh ngủ ngoan và tự lập hơn.

Từ bây giờ học được mẹo "nhỏ mà có võ" này, các chị em sẽ yên tâm với mớ hành lá trong tủ lạnh lúc nào cũng tươi mới.

5 loại trái cây dưới đây cung cấp đủ vitamin, chất chống oxy hóa, sắt, axit folic, chất xơ… rất tốt cho mẹ và thai nhi.

Măng tây (asparagus) là một loại thực vật dạng bụi, thân thảo, thuộc họ loa kèn, nó thường được xem là một loại 'rau hoàng đế' tại các nước châu Âu bởi rất giàu dinh dưỡng.

Trong phần ăn được của quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C.

Mộc nhĩ đen và mộc nhĩ trắng đều nguy hiểm như nhau khi bị biến chất. Nếu bảo quản không đúng cách, mộc nhĩ bị biến chất và sẽ gây độc cho những ai ăn phải. Người trúng độc nặng có thể bị suy thận, hôn mê và tử vong.

Thường xuyên thêm thanh long vào chế độ ăn giúp bạn phòng chống được nhiều bệnh tật.

Mít là loại quả quen thuộc vào mùa hè, mít bổ sung vitamin C, vitamin A làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào ăn mít cũng đều tốt cho sức khỏe.

Theo y học cổ truyền thì táo mèo là loại quả có vị hơi chua, ngọt - giúp tăng cường tiêu hóa, giúp cho dịch vị tăng khả năng bài tiết pepsin dịch vị và khả năng bài tiết acid mật.

Cải củ đỏ là loại rau dễ trồng, thời gian sinh trưởng ngắn, lại có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin nên thích hợp để trồng tại nhà cung cấp cho gia đình.

Dưới đây là 10 công dụng tuyệt vời từ củ cải trong việc phòng và chữa bệnh mà bạn chưa biết. Củ cải là một trong những “thực phẩm vàng” chữa bệnh.

Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Bí đỏ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như: bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch… Ngoài ra, bí đỏ còn có thể sử dụng để làm đẹp, chống lão hóa da,... một cách dễ dàng, hiệu quả và không hề tốn kém.

Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này giúp ổi có rất nhiều tác dụng chữa bệnh như các bệnh tim mạch, làm đẹp da, giảm cân.

Thưởng thức 1 chút gừng vào buổi sáng sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ, từ việc giúp giảm cân, nuôi dưỡng một làn da mịn màng đến tăng cường hệ miễn dịch….