Nếu bạn vẫn muốn duy trì cơm trong thời gian ăn kiêng, bạn có thể chọn gạo lứt có lợi cho sức khỏe.

Bạn có biết việc bạn vội vã giảm cân mà không theo một chế độ nào, không tham khảo các cách giảm cân hiệu quả an toàn, chỉ giảm cân theo “cảm tính” như vậy sẽ rất không tốt cho cơ thể và việc giảm cân cũng sẽ không đạt hiệu quả tốt. Những bí quyết sau sẽ giúp bạn giảm cân đúng cách và nhanh chóng trong một tháng, duy trì mức cân nặng như ý muốn.

Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen ăn uống tưởng chừng đơn giản nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản mà nhiều người không biết.

Hôi miệng sẽ khiến con người kém tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là cách trị hôi miệng hiệu quả từ những thực phẩm thiên nhiên đơn giản bạn nên biết.

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ đồng hồ.

Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen ăn uống tưởng chừng đơn giản nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản mà nhiều người không biết.

Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.

Chăm sóc nội tạng khoẻ mạnh là yếu tố quan trọng nhất để cơ thể khoẻ mạnh mỗi ngày. Hãy làm theo những cách đơn giản dưới đây.

Trà xanh, trà Puerh, trà đen, trà ô long, trà trắng, trà thảo mộc là 6 loại trà không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, hạt lanh hay nước lọc là nhóm những thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhiều người cần nhớ.