Các chuyên gia y tế đã chứng minh rằng, những người ăn bơ có ít hơn 33% nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì và có vòng eo thon gọn hơn những người không ăn loại quả này.

Dứa là loại trái cây thân thiện với sức khỏe con người, dứa có một lịch sử lâu dài trong y học dân gian với công dụng chữa bệnh và làm đẹp.

(DNVN) - Cao huyết áp là một bệnh thuộc các tạng can, thận, tỳ, bị mất điều hoà mà gây ra bệnh. Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Dưới đây là những thức uống nên uống trước khi đi ngủ theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng. Ngoài việc giúp giấc ngủ trở nên yên bình, nhẹ nhàng thì nó còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa...có lợi cho việc giảm cân.

Hằng ngày áp lực công việc khiến tình trạng stress gia tăng...thay vì đi tìm những phương thuốc xa xôi, bạn nên dành ít thời gian để nhấm nháp tách trà thảo dược. Một tách trà thảo dược vào thời điểm giữa ngày hoặc vào buổi tối sẽ giúp bạn thư giãn, đối phó với sự lo lắng và mất ngủ.

(DNVN)-Mùa hè nóng bức, mệt mỏi nhiều người sẽ bị chứng mất ngủ vô cùng khó chịu. Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể lựa chọn thực đơn bữa ăn hợp lý để có được giấc ngủ ngon, sâu.

Củ dền có tên khoa học là Beta vulgarisL... thuộc họ rau muối (Chenopodiaeae). Đây là một loại củ quý, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, củ dền có tác dụng làm sạch máu, chứa nhiều dưỡng chất nên khi uống nước ép từ loại củ này liên tục trong vòng 42 ngày, các tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để.

(DNVN)-Socola, đậu Hà Lan, rượu, nho... là thủ phạm khiến bạn đau nửa đầu và chúng cũng chính là lý do khiến bạn nên thay đổi thức ăn hàng ngày sao cho hợp lý để tránh được chứng đau nửa đầu.

(DNVN)-Không chỉ tập thể dục, đi dạo, ngồi thiền... bạn còn có thể lựa chọn những loại thực phẩm bổ ích để xua tan căng thăng, mệt mỏi bỏi áp lực công việc và cuộc sống thường ngày.

(DNVN)-Bạn có thể ăn khuya nếu đói, nhưng phải thật thông minh khi lựa chọn đồ ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình, dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh khi bạn có ý định ăn đêm.

(DNVN)-Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chức năng... mà quên rằng thực phẩm quen thuộc quanh ta cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả.

(DNVN)-Trứng là một loại thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin... Tuy nhiên, khi bạn ăn trứng cùng một số loại thực phẩm sau đây cơ thể bạn sẽ gặp những rắc rối, thậm chí là tử vong.

(DNVN)-Cao huyết áp là bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Ngoài việc kiên trì sử dụng thuốc theo đơn của bác sỹ, người bệnh có thể tăng cường sử dụng những loại thực phẩm hữu ích dưới đây để cải thiện hiệu quả trong việc chữa trị bệnh cao huyết áp.

(DNVN) - Những thực phẩm quen thuộc hàng ngày dưới đây vừa có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng nhé.

(DNVN) - Bia là thức uống giải khát rất được ưa chuộng trong mùa hè. Nhưng uống như thế nào để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là 4 sai lầm khi uống bia mà các đấng mày râu dễ mắc phải.