Sau khi kiên trì thực hiện phương pháp chạy bộ chậm, người phụ nữ trung niên đã giảm từ 82kg xuống còn 52kg. Một số cân khá lý tưởng so với mục điêu bà đã đặt ra khi mới bắt đầu chạy.

Nhờ có hàng trăm cư dân mạng theo dõi quá trình làm bài, con trai cô tập trung học hơn và hoàn thành bài tập về nhà nhanh hơn 2-3 lần so với trước. Cậu bé cũng bỏ được những thói quen như ngồi nghịch tẩy khi học.

Những ngôi sao bóng đá này dù tung hoành ngang dọc trên sân cỏ như thế nào nhưng về nhà họ vẫn sợ vợ.

Phụ huynh này bày con cách hoàn thành bài tập về nhà khiến nhà trường không bắt bẻ được.

Hai vợ chồng đều được khen dạy con khéo.

Việc hình thành những thói quen tốt sẽ giúp cơ thể ngày càng hoàn thiện hơn và có một thân hình hoàn hảo.

Mặc dù không thể giảm cân chỉ ở một bộ phận của cơ thể mà không giảm cân tổng thể, nhưng có một số bài tập có thể làm cho vòng eo của bạn trông nhỏ hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần tập một số bài tập tác động vào cơ bụng dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ và định hình eo thon rõ ràng hơn.

"Người tình" mới của Bạch Công Khanh là gương mặt không còn xa lạ với khán giả.

Eo 55, vòng 3 là 93cm, Quỳnh Nga của "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng" khiến gen Z cũng phải "phát hờn" vì độ trẻ đẹp. Chỉ riêng tập luyện không đủ để cô khoe sắc hoàn hảo đến vậy.

Ảnh chất lượng thấp nhưng nhan sắc của cô bé này chất lượng rất cao.

Cân bằng hormone có thể được thực hiện bằng cách điều chỉnh lối sống, cân nhắc chế độ ăn uống. Vậy bạn đã biết làm thế nào để cân bằng hormone chưa?

Năm 1952, một nam sinh người Anh bị phạt đi đào khoai tây, không ngờ anh chàng lại đào được cổ vật Ai Cập có từ gần 4.000 năm trước.

Không cần huấn luyện viên chuyên nghiệp hay các bài tập đắt đỏ, bạn vẫn có thể sở hữu đôi chân và vòng 3 đáng mơ ước với các động tác thể dục đơn giản dưới đây.

Cuộc sống ngày càng phát triển, xu hướng béo phì, nhất là béo bụng ngày càng tăng theo thống kê gần đây nhất. Mỡ tích tụ ở vùng bụng còn nguy hiểm hơn các vùng khác trên cơ thể, vì mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.

Một số thói quen xấu trong cuộc sống sẽ khiến đôi chân bạn trở nên béo mập hơn, vậy làm thế nào để giảm mỡ?