Trở thành mẹ 3 con ở tuổi 28, Hà Ngọc Lan tập gym chăm chỉ hơn 2 năm nay để giảm 13 kg, sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.

Việc chạy bộ buổi sáng, trưa hay tối có những ưu - nhược điểm riêng, góp phần giúp bạn tái tạo năng lượng, đốt calo và giảm cân nặng như ý. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để chạy bộ trong ngày.

Một vài bí quyết có thể giúp bạn trẻ, khỏe hơn nhờ lựa chọn khung giờ vàng để có giấc ngủ ngon, ngủ đúng cách và đủ giấc. Đa số mọi người đều không hiểu rõ ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ mà cơ thể cần.

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên để bổ sung dinh dưỡng trong một ngày, bữa sáng rất quan trọng, nhưng nhiều người thường bỏ qua nó. Một số người không ăn sáng vì muốn giảm cân hoặc có những người quá bận rộn không có thói quen ăn sáng, hành vi này không lành mạnh.

Những bữa cơm cuối tuần hay cơm đã khách của chị Ngô Nhung (33 tuổi, Hà Nội) vừa ngon lại đẹp mắt, bao người phải ngỡ ngàng.

Dù công việc kinh doanh và chăm sóc ba con bận rộn, siêu mẫu 37 tuổi Miranda Kerr vẫn luôn cố gắng dành thời gian cho bản thân để giữ sắc vóc và sức khỏe dẻo dai.

Nhiều người thường có thói quen tưới nước cho cây trồng vào buổi sáng và buổi tối, hay bất cứ thời gian nào "cảm giác" cần.

Có những thực được bạn ưa chuộng và thường xuyên sử dụng cho bữa trưa, nhưng nếu là một trong những loại dưới đây thì hãy loại bỏ ngay nhé.

Ăn uống không đúng cách là một trong các nguyên nhân gây ung thư mà bạn chưa biết.

Giấc ngủ ngắn buổi trưa sẽ giúp trẻ ghi nhớ lâu và có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Về phòng tôi cũng không kìm chế được nặng lời với em, không ngờ em vừa khóc, vừa nói: "Tính em vậy đó, lấy chồng chỉ biết có chồng, sao phải yêu thương, chiều ý tất cả mọi người trong gia đình chồng nữa?".

Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.

Không thể sống được với gia đình chú thím nữa, tôi quyết định chuyển ra ngoài sống nhưng không ngờ thím lại đòi một khoản tiền hết sức vô lý.

Gần một năm nay, vợ chồng chị ngủ riêng. Không khí gia đình im lặng, không khí ngột ngạt đến nghẹn thở. Ai cũng chìm đắm trong những suy nghĩ của mình để đưa ra quyết định cho cuộc tình đã kéo dài mười năm.

Thấy chồng chở một cô gái bụng bầu đứng trước cửa phòng, nhìn hai người họ quấn quýt nhau tình cảm lắm. Tôi uất quá nhảy vào đánh ghen, tôi trách chồng là kẻ khốn nạn, đã lừa vợ con về quê để mình anh ấy được thảnh thơi cặp bồ.