Bên cạnh khởi động trước khi chạy bộ thì khâu giãn cơ sau khi chạy cũng là một bước chị em không nên bỏ qua.

Những ai có nốt ruồi ở 9 vị trí này thì xin chúc mừng bạn bạn là người vô cùng may mắn cuộc sống của bạn sẽ thuận lợi, vương giả không phải lo lắng.

Chạy bộ và nhảy dây đều có ưu, nhược điểm riêng, chị em có thể tham khảo để chọn lựa bộ môn phù hợp với mình.

Đi bộ là thói quen tốt để tăng cường vận động nhưng nếu bạn đi bộ và gặp những biểu hiện sau thì nên cẩn thận đi khám sớm trước khi tuổi thọ bị rút ngắn.

Trong thế giới động vật muôn màu, những loài động vật có râu luôn biết cách bảo vệ tốt mình trước mọi trường hợp xấu.

Ngoại hình mới của chú chó Golden khiến chủ nhân vô cùng bàng hoàng, không dám tin vào mắt mình.

Nơi đây từng được Nam Phương Hoàng Hậu – hoàng hậu cuối cùng của Việt Nam chọn làm bãi tắm riêng, thường xuyên lui tới đây vì cảnh đẹp không thể ngờ.

African jacana bird (gà lôi nước Châu Phi) đối với những ai chưa từng nhìn thấy, có thể sẽ hơi bối rối với hình ảnh nhìn thấy ngày hôm nay, cho dù đó thực sự là một con chim nhiều chân, hay nó là một con quái vật, một người ngoài hành tinh, hay một người dựng phim?

Hậu cung chính là nơi mà phụ nữ ở ngoài muốn bước vào trong, phụ nữ bên trong lại khao khát tự do bên ngoài.

Cơ thể chúng ta có khả năng làm những điều đáng kinh ngạc. Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra hàng loạt điều mới mẻ và thú vị.

Theo tiết lộ của chính chủ, căn nhà này được đặt tên là Papa House, có nghĩa là nhà của bố và cũng là món quà báo hiếu anh tặng bố mẹ.

Trong thế giới xung quanh có rất nhiều sự vật và hiện tượng chúng ta thường coi là hiển nhiên mà không suy nghĩ về nguyên nhân của chúng. Chẳng hạn, ít ai biết tại sao bàn tay chúng ta có 5 ngón, không phải 4 hay 6 ngón?

Thực hư chạy bộ có làm bắp chân to? Cùng xem một số thông tin dưới đây để phát huy hiệu quả giữ dáng của việc chạy bộ!

Bản năng của con người là đi hướng về phía trước nhưng nếu đi lùi thì có tác động gì không?

Tôi tin rằng khi bạn xem các bộ phim cung đấu nhà Thanh, bạn sẽ thấy rằng các phi tần trong hậu cung thời nhà Thanh khác với các triều đại trước, đặc biệt là đôi giày đế bằng hoa mà họ đi trông rất đặc biệt, khác hẳn với những đôi giày cao gót hiện nay.